Группы саморегуляции
04.02.2026 22:28
Первый поток, 18-00 Вторая встреча была посвящена теме тревоги и её телесных проявлений. В связи с присоединением новых участников, в начале занятия был кратко повторён формат работы группы и основные …
Метки: групповая терапия, психологическая помощь, саморегуляция, цигун
Группы саморегуляции
29.01.2026 10:27
Первый поток, 18-00 Первая встреча носила вводный характер и была направлена на создание безопасной, поддерживающей атмосферы в группе, а также на формирование базового понимания процессов саморегуляции. Занятие началось с приветствия …
Метки: групповая терапия, групповые занятия, психологическая помощь, саморегуляция
Группа саморегуляции. Идет набор
26.01.2026 15:12
Добрый день! В группах эмоциональной саморегуляции есть места: Занятия по четвергам, раз в неделю.Для чего эти группы?На группах мы работаем с тревогой, стрессом, учимся применять различные приемы для помощи себе …
Метки: групповая терапия, групповые занятия, психологическая помощь, саморегуляция
Группы саморегуляции
20.01.2026 22:22
Друзья!В группе саморегуляции на 18-00, которая начнется 22-го числа осталось 2 места.Ведущая — Вера Салимова. Реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов.
Метки: групповая терапия, групповые занятия, психологическая помощь, саморегуляция
Группы саморегуляции
08.01.2026 14:26
Когда тревога не отпускает, а тело всё время «на взводе», одних разговоров с собой уже недостаточно. Нужен навык — саморегуляция. Саморегуляция — это умение возвращать себе спокойствие и опору здесь …
Метки: групповая терапия, групповые занятия, психологическая помощь, саморегуляция
Восьмая встреча групп саморегуляции
08.01.2026 14:20
Первый и второй потоки Занятия начались с шеринга, с возможностью выговорить напряжение по поводу каких-либо ситуаций в безопасный «контейнер». Освоили несколько новых методов саморегуляции: «Концентрация на счете», «Концентрация на слове», …
Метки: групповая терапия, групповые занятия, психологическая помощь, саморегуляция
Группы саморегуляции
16.12.2025 21:20
Шестая встреча групп саморегуляции Первый поток, 18-00 Шестая встреча была посвящена двум наиболее энергоёмким и часто подавляемым эмоциональным состояниям — злости и чувству вины. Цель занятия — научить участников экологично …
Метки: групповая терапия, групповые занятия, психологическая помощь, саморегуляция
Группа саморегуляции
09.12.2025 22:33
Четвертая встреча групп саморегуляции Первый поток, 18-00 Пятая встреча была посвящена теме ресурсного состояния — способности восстанавливать внутреннюю энергию, опору и устойчивость через телесные и дыхательные практики.Начали с короткого круга …
Метки: групповая терапия, групповые занятия, психологическая помощь, саморегуляция
Группы саморегуляции
03.12.2025 22:42
Четвертая встреча групп саморегуляции Первый поток, 18-00 Четвертая встреча была посвящена теме контейнирования эмоций — способности удерживать и экологично проживать сильные переживания без вытеснения и без разрушения для себя. После …
Метки: групповая терапия, групповые занятия, психологическая помощь, саморегуляция
Группа саморегуляции
26.11.2025 22:30
Третья встреча групп саморегуляции Первый поток, 18-00 Третья встреча была направлена на развитие навыка осознанного контроля над мыслями, снижение внутреннего диалога и укрепление способности концентрировать внимание на настоящем моменте. В …
Метки: групповая терапия, групповые занятия, психологическая помощь, саморегуляция