Жизнь на автомате
22.02.2026 17:28
Жизнь на автомате. Почему мы устаём сильнее, чем должны? Замечали, как проходит день — а вы будто и не присутствовали в нём? Проснулись. Ответили на сообщения. Поехали по делам. С …
Метки: группа поддержки, групповая терапия, групповые занятия, психологическая помощь, саморегуляция
Группа саморегуляции
08.02.2026 23:05
Первый поток, 18-00 Третья встреча была посвящена работе с негативными автоматическими мыслями — быстрыми, часто неосознаваемыми мысленными реакциями, усиливающими тревогу и эмоциональное напряжение. В начале занятия ведущий напомнил участникам, что …
Метки: групповая терапия, групповые занятия, саморегуляция
Набор в группы поддержки и саморегуляции
05.02.2026 23:54
Ответ на вопрос на картинке простой – нет. Фоновая тревога есть у каждого, а жизнь регулярно подбрасывает поводы для напряжения. Иногда стресс даже помогает — собраться, выдержать, справиться. Но часто …
Метки: группа поддержки, групповая терапия, групповые занятия, психологическая помощь, саморегуляция
Группы саморегуляции
04.02.2026 22:28
Первый поток, 18-00 Вторая встреча была посвящена теме тревоги и её телесных проявлений. В связи с присоединением новых участников, в начале занятия был кратко повторён формат работы группы и основные …
Метки: групповая терапия, психологическая помощь, саморегуляция, цигун
Группы саморегуляции
29.01.2026 10:27
Первый поток, 18-00 Первая встреча носила вводный характер и была направлена на создание безопасной, поддерживающей атмосферы в группе, а также на формирование базового понимания процессов саморегуляции. Занятие началось с приветствия …
Метки: групповая терапия, групповые занятия, психологическая помощь, саморегуляция
Группа саморегуляции. Идет набор
26.01.2026 15:12
Добрый день! В группах эмоциональной саморегуляции есть места: Занятия по четвергам, раз в неделю.Для чего эти группы?На группах мы работаем с тревогой, стрессом, учимся применять различные приемы для помощи себе …
Метки: групповая терапия, групповые занятия, психологическая помощь, саморегуляция
Группы саморегуляции
20.01.2026 22:22
Друзья!В группе саморегуляции на 18-00, которая начнется 22-го числа осталось 2 места.Ведущая — Вера Салимова. Реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов.
Метки: групповая терапия, групповые занятия, психологическая помощь, саморегуляция
Группы саморегуляции
08.01.2026 14:26
Когда тревога не отпускает, а тело всё время «на взводе», одних разговоров с собой уже недостаточно. Нужен навык — саморегуляция. Саморегуляция — это умение возвращать себе спокойствие и опору здесь …
Метки: групповая терапия, групповые занятия, психологическая помощь, саморегуляция
Восьмая встреча групп саморегуляции
08.01.2026 14:20
Первый и второй потоки Занятия начались с шеринга, с возможностью выговорить напряжение по поводу каких-либо ситуаций в безопасный «контейнер». Освоили несколько новых методов саморегуляции: «Концентрация на счете», «Концентрация на слове», …
Метки: групповая терапия, групповые занятия, психологическая помощь, саморегуляция
Группы саморегуляции
16.12.2025 21:20
Шестая встреча групп саморегуляции Первый поток, 18-00 Шестая встреча была посвящена двум наиболее энергоёмким и часто подавляемым эмоциональным состояниям — злости и чувству вины. Цель занятия — научить участников экологично …
Метки: групповая терапия, групповые занятия, психологическая помощь, саморегуляция