Вебинар цикла «Час семьи»: «Быстрые восстановительные практики в стрессовых ситуациях. Часть 2»
18.11.2022 21:50
Стрессы – неотъемлемая часть нашей повседневной жизни. Но сегодня весь мир находится в особой чрезвычайной ситуации, в которой способность управлять стрессом приобретает первостепенное значение. Как каждый из нас может регулировать …
Метки: вебинар, расслабление, ресурсы, саморегуляция, час семьи
Групповые занятия по саморегуляции для родителей и взрослых членов семьи
18.11.2022 20:55
Какие качества нужны, чтобы чувствовать себя целостно? А очень многие и разные! Уверенность, гибкость, страстность, твёрдость, текучесть, сила, свобода, лёгкость, стойкость, грациозность, подвижность, надёжность! Любые качества, даже самые противоположные, нужны …
Метки: групповые занятия, медитация, саморегуляция, энергия
Групповые занятия по саморегуляции для родителей и взрослых членов семьи
12.11.2022 01:36
К. Юнг говорил: «Все, что нас раздражает в других, может привести к пониманию себя». Это про что? В частности, это про негативные проекции, когда собственные негативные качества отрицаются, зато замечаются …
Метки: дыхательные практики, медитация, саморегуляция, энергия
Практический семинар цикла «Час семьи»: «Быстрые восстановительные практики в стрессовых ситуациях»
04.11.2022 12:24
Стрессы – неотъемлемая часть нашей повседневной жизни. Но сегодня весь мир находится в особой чрезвычайной ситуации, в которой способность управлять стрессом приобретает первостепенное значение. Обо всём этом и пойдёт речь …
Метки: вебинар, саморегуляция, стресс, тревога, час семьи
Групповые занятия по саморегуляции для родителей и взрослых членов семьи, реализуемых при поддержке фонда Президентских Грантов
26.10.2022 21:09
В период острых стрессов и потрясений, когда теряются опоры и отсутствует хоть какая-та предсказуемость событий, может пострадать самое базовое психологическое переживание — чувство безопасности.Поэтому занятие группы начали с практики, которая …
Метки: медитация, психологическая помощь, ресурсы, саморегуляция, энергия
Групповые занятия по саморегуляции для родителей и взрослых членов семьи, реализуемых при поддержке фонда Президентских Грантов
22.10.2022 12:29
На группе продолжили осваивать методы эмоциональной саморегуляции. Одним из простых способов является изменение отношения к какой-либо ситуации посредством нахождения в ней смысла, полезных выводов и вариантов решения. Для этого было …
Метки: медитация, ресурсы, саморегуляция, тревога, энергия
Групповые занятия социально-психологической поддержки для взрослых
13.10.2022 23:13
Все участники поделились своим личным опытом, своими трудностями, проблемами, способами решения проблем, своим отношением к жизненным сложностям, своими радостями. Формат группы поддержки позволяет разобраться в себе, своих желаниях и стремлениях, …
Метки: взаимопомощь, психологическая помощь, саморегуляция, спокойствие
Групповые занятия социально-психологической поддержки для взрослых. Эмоциональный выбор
06.10.2022 12:16
Встреча группы была посвящена формированию навыков способности влияния на собственные эмоции и благодаря этому, изменять пути взаимодействия с миром. Обсудили, как и почему рождаются наши эмоции. Каким образом эмоциям удается …
Метки: благополучие, психологическая помощь, саморегуляция, тревога
Групповые занятия по саморегуляции для родителей и взрослых членов семьи, реализуемых при поддержке фонда Президентских Грантов. Третье занятие
27.09.2022 18:26
На встрече практиковали методы вербальной саморегуляция, медитативные и телесные практики. Была проведена глубокая и непростая практика сонастройки на другого человека для установления с ним подлинного, глубинного контакта, после чего каждый …
Метки: медитация, ресурсы, саморегуляция, тревога, энергия
Групповые занятия по саморегуляции для родителей и взрослых членов семьи, реализуемых при поддержке фонда Президентских Грантов
22.09.2022 22:40
Второе занятие На встрече была продолжена тема освоение навыков саморегуляции. В этот раз осваивали приемы в стиле эмоционально-образной терапии. Приемы замечательны тем, что позволяют в любой момент ослабить негативные переживания …
Метки: ресурсы, саморегуляция, тревога, энергия