Группа саморегуляции «Путь к спокойствию» при тревожных и панических состояниях
19.11.2024 22:35
Еженедельная группа по пятницам в 16:00-17:30 (15.11-27.12).Стоимость 1000₽ за одну группу. Ведущая: Вера Викторовна Салимова, врач психотерапевт, гипнотерапевт, член АСОКГ, опыт работы 16 лет Цель группы: Группа рекомендована тем, кто: …
Метки: групповая терапия, групповые занятия, саморегуляция
Девятое занятие группы саморегуляции 5-го потока
12.11.2023 22:12
Занятие начали с традиционного шеринга, обмена новостями и рассказом о текущем состоянии. Далее проделали целый ряд упражнений: Также исследовали различные стороны жизни участников группы, чтобы выявить те ситуации и роли, …
Метки: групповые занятия, рука заботы, саморегуляция, цигун
Восьмое занятие группы саморегуляции 5-го потока
06.11.2023 19:45
На занятии проделали целый ряд упражнений на гармонизацию состояния: Кроме того, для участников группы оказалась актуальной ситуация выбора в непростой ситуации. Чтобы «посмотреть» варианты развития событий и эмоционального состояния при …
Метки: психологическая помощь, рука заботы, саморегуляция
Седьмое занятие группы саморегуляции 5-го потока
29.10.2023 23:13
На занятии осваивали новые приемы саморегуляции: Далее проделали трансовую визуализацию, которая позволяет «забрать» энергию из каких-то ситуаций прошлого, в которых человек «застрял». По своей сути является методом, позволяющим изменить свое …
Метки: групповая терапия, рука заботы, саморегуляция
Шестое занятие группы саморегуляции 5-го потока
16.10.2023 00:18
Занятие получилось насыщенным.После небольшого шеринга исследовали тему невыраженных чувств и, прежде всего злости и агрессии. Для того, чтобы «увидеть» какие эмоции переполняют выполнили арт-терапевтическое упражнение «Вулкан». А после его обсуждения …
Метки: групповая терапия, рука заботы, саморегуляция
Пятое занятие группы саморегуляции 5-го потока
09.10.2023 22:22
На занятии были показаны несколько новых приемов саморегуляции.Среди них: Последний прием подразумевает специфический стиль общения, при котором информация от собеседника воспринимается эмпатически, без искажений, без попыток давать советы. Такой формат …
Метки: групповая терапия, рука заботы, саморегуляция
Четвертое занятие группы саморегуляции 5-го потока
01.10.2023 20:50
Занятие начали с прекрасного метода арт-терапии, позволяющего сбросить накопленное напряжение – лепка из глины. Глина – «серьезный» материал, лепка из которого требует определенных усилий, поэтому злость, агрессия, раздражение – всё …
Метки: групповая терапия, рука заботы, саморегуляция
Третье занятие группы саморегуляции 5-го потока
24.09.2023 19:58
На занятии исследовали восприятие событий каждый из участников группы. После чего было рассказано о том, как сделать более яркими и запоминающимися приятные события, а негативные – менее значимыми. Для того, …
Метки: групповая терапия, групповые занятия, рука заботы, саморегуляция
Второе занятие группы саморегуляции 5-го потока
18.09.2023 20:48
На занятии исследовали ведущие каналы восприятия и запоминания информации у каждого участника. Знание этих каналов позволяет самостоятельно устанавливать «якоря», специальные связки между переживанием и его фиксацией в памяти, которые в …
Метки: рука заботы, саморегуляция, цигун
Первое занятие группы саморегуляции 5-го потока
12.09.2023 17:55
На первой встрече обсудили условия прохождения группы, цели, возможности и правила. Познакомились. После этого выполнили несколько приемов саморегуляции: Основную часть встречи посвятили освоению и выполнению комплекса телесно-ориентированных приемов системы цигун, …
Метки: групповая терапия, рука заботы, саморегуляция, цигун