Вебинар цикла «Час семьи»: «Быстрые восстановительные практики в стрессовых ситуациях. Часть 2»
18.11.2022 21:50
Стрессы – неотъемлемая часть нашей повседневной жизни. Но сегодня весь мир находится в особой чрезвычайной ситуации, в которой способность управлять стрессом приобретает первостепенное значение. Как каждый из нас может регулировать …
Метки: вебинар, расслабление, ресурсы, саморегуляция, час семьи
Групповые занятия по саморегуляции для родителей и взрослых членов семьи, реализуемых при поддержке фонда Президентских Грантов
26.10.2022 21:09
В период острых стрессов и потрясений, когда теряются опоры и отсутствует хоть какая-та предсказуемость событий, может пострадать самое базовое психологическое переживание — чувство безопасности.Поэтому занятие группы начали с практики, которая …
Метки: медитация, психологическая помощь, ресурсы, саморегуляция, энергия
Групповые занятия по саморегуляции для родителей и взрослых членов семьи, реализуемых при поддержке фонда Президентских Грантов
22.10.2022 12:29
На группе продолжили осваивать методы эмоциональной саморегуляции. Одним из простых способов является изменение отношения к какой-либо ситуации посредством нахождения в ней смысла, полезных выводов и вариантов решения. Для этого было …
Метки: медитация, ресурсы, саморегуляция, тревога, энергия
Групповые занятия по саморегуляции для родителей и взрослых членов семьи, реализуемых при поддержке фонда Президентских Грантов
12.10.2022 22:37
Встреча группы началась с шеринга – каждый поделился своим состоянием и своими переживаниями. В силу того, что обстановка в стране и мире неспокойная, становится естественным и понятным состояние тревоги и …
Метки: медитация, психологическая помощь, ресурсы, энергия
Групповые занятия по саморегуляции для родителей и взрослых членов семьи, реализуемых при поддержке фонда Президентских Грантов. Третье занятие
27.09.2022 18:26
На встрече практиковали методы вербальной саморегуляция, медитативные и телесные практики. Была проведена глубокая и непростая практика сонастройки на другого человека для установления с ним подлинного, глубинного контакта, после чего каждый …
Метки: медитация, ресурсы, саморегуляция, тревога, энергия
Групповые занятия по саморегуляции для родителей и взрослых членов семьи, реализуемых при поддержке фонда Президентских Грантов
22.09.2022 22:40
Второе занятие На встрече была продолжена тема освоение навыков саморегуляции. В этот раз осваивали приемы в стиле эмоционально-образной терапии. Приемы замечательны тем, что позволяют в любой момент ослабить негативные переживания …
Метки: ресурсы, саморегуляция, тревога, энергия
Групповые занятия по саморегуляции для родителей и взрослых членов семьи, реализуемых при поддержке фонда Президентских Грантов. Первое занятие
14.09.2022 18:14
Реализация программы началась со знакомства участников группы. После чего были определены правила участия в группе, а также те возможности, которые есть у её участников. Начат процесс освоения программы курса. Был …
Метки: арт-терапия, безтревоги, медитация, ресурсы, энергия
Набор в группу саморегуляции и релаксации
12.07.2022 23:47
Что мешает активной, деятельной жизни? Ограничивающие установки, подавленные эмоции и телесные блоки. В человеке все связано – тело, мысли, эмоции. Эмоции влияют на состояние тела, но и здоровье тела влияет …
Метки: арт-терапия, медитация, ресурсы, саморегуляция, энергия
Арт-терапия «Сотворение вашего Мира» 12 февраля 2022 г.
07.02.2022 22:02
Хотите почувствовать себя подлинным творцом? Творцом своего собственного мира, таким – каким вы его себе представляете? А, может быть, только еле уловимо ощущаете где-то в самой глубине своей души? У …
Метки: арт-терапия, ресурсы, саморазвитие, творчество
Арт-терапия «Пейзаж в китайском стиле» 5 февраля 2022 г.
01.02.2022 18:25
С Новым Годом!!! Удивлены? А между тем, сегодня подходящий повод, чтобы еще раз отпраздновать Новый Год! Только теперь уже по китайскому календарю! 恭喜发财 — счастья и процветания по-китайски! И, раз …
Метки: арт-терапия, ресурсы, родители дети, саморазвитие, творчество