Жизнь на автомате
22.02.2026 17:28
Жизнь на автомате. Почему мы устаём сильнее, чем должны? Замечали, как проходит день — а вы будто и не присутствовали в нём? Проснулись. Ответили на сообщения. Поехали по делам. С …
Метки: группа поддержки, групповая терапия, групповые занятия, психологическая помощь, саморегуляция
Группа поддержки
18.02.2026 22:30
Группа поддержки (второй поток) На этом занятии участники вместе с психологами исследовали понятия психологическая устойчивость и жизнестойкость. Шеринг начался с таблицы эмоций и звезды эмоций Плучека. Психологи Анна и Румия …
Метки: группа поддержки, групповая терапия, психологическая помощь
Почему ритм успокаивает?
17.02.2026 20:25
«Баю-баюшки-баю, не ложися на краю.Придёт серенький волчок — и укусит за бочок…» Эту колыбельную знают все. А вы когда-нибудь задумывались, почему её слушаешь — и засыпаешь?Вроде бы ничего особенного. Мелодия …
Метки: группа поддержки, групповая терапия, групповые занятия, психологическая помощь
Группа поддержки
13.02.2026 21:39
Группа поддержки (второй поток) Шеринг начался с вопроса, что каждый чувствует в данный момент. Определение своих чувств важно в теме сепарации. Сепарация — это не механический переезд или финансовая независимость, …
Метки: группа поддержки, групповые занятия, психологическая помощь
Набор в группы поддержки и саморегуляции
05.02.2026 23:54
Ответ на вопрос на картинке простой – нет. Фоновая тревога есть у каждого, а жизнь регулярно подбрасывает поводы для напряжения. Иногда стресс даже помогает — собраться, выдержать, справиться. Но часто …
Метки: группа поддержки, групповая терапия, групповые занятия, психологическая помощь, саморегуляция
Бессонница
24.01.2026 12:41
С бессонницей всё не так однозначно. У неё бывают и физиологические, и психологические, и внешние причины. Но есть одна очень распространённая ситуация, с которой сталкиваются многие.Выглядит это часто, примерно так.День …
Метки: группа поддержки, групповая терапия, групповые занятия, психологическая помощь
Группа поддержки
23.01.2026 18:30
Группа поддержки (второй поток). Ресурсы внешние и внутренние. Как восполнить свой ресурс Встреча была посвящена анализу личного ресурсного состояния и поиску опор, необходимых для преодоления стрессовых периодов. Мы классифицировали ресурсы …
Метки: группа поддержки, групповая терапия, групповые занятия, психологическая помощь
Группа поддержки
20.01.2026 23:10
Третья встреча группы поддержки (второй поток). Вначале занятия ведущие провели шеринг в виде небольшого теста на когнитивные функции и раскрыли понятие “кондиции и когнитивный“ в психологии. Затем дали расширенное объяснение …
Метки: группа поддержки, групповая терапия, психологическая помощь
Группа поддержки
24.12.2025 22:12
Вторая встреча группы поддержки (второй поток). Вначале занятия ведущие обсудили с участниками термины: тревога и тревожность, вариативность ситуаций в которых проявляются эти состояния. Физические и психические проявления, как с ними …
Метки: группа поддержки, групповая терапия, психологическая помощь
Группа поддержки
14.12.2025 20:37
Первая встреча группы поддержки (второй поток). Встреча началась с представления ведущих.Затем каждый участник представился и поделился своими ожиданиями от предстоящих встреч.Коллективно обсудили правила, которые действуют в группе для безопасности и …
Метки: группа поддержки, групповая терапия, групповые занятия, психологическая помощь