Сделали практику «Благодарность соседу», где каждый смог высказать благодарность и принять ее. Участники убедились, как данная техника меняет состояние и может переключать эмоции в моменте, помогает мозгу выйти из режима выживания в режим созидания.

Разобрали, что благодарность — это не игнорирование проблем, а умение замечать ресурс даже в сложные времена. Это «фонарик», который подсвечивает выход из тупика стресса.

Сделали технику «Взгляд глазами любви», где каждый смог выразить благодарность без слов, глядя и принимая другого.
Самым ценным стало то, что мы прошли этот путь вместе.
Искренность каждого участника создала безопасное пространство, где каждый научились быть бережными к себе и находить опору там, где раньше видели только хаос.

Ведущие: Румия Евдокимова, Анна Шайкина

Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.