Группа саморегуляции
04.05.2026 21:00
Первый поток, 18:00 Пятая встреча была посвящена способности сохранять и восстанавливать внутреннюю энергию, простраивая глубинную опору через тело и дыхание. Как прошла встреча: Круг состояния. Поделились практиками восстановления, которые работали …
Метки: группа саморегуляции, групповая терапия, групповые занятия, психологическая помощь, фпг
Группы саморегуляции
29.04.2026 19:02
Первый поток, 18-00 Четвертая встреча была посвящена работе с негативными автоматическими мыслями — быстрыми, часто неосознаваемыми мысленными реакциями, усиливающими тревогу и эмоциональное напряжение. В начале занятия напомнила участникам, что мысли …
Метки: группа саморегуляции, групповая терапия, групповые занятия, психологическая помощь, саморегуляция, фпг
Группа саморегуляции
05.03.2026 22:44
Первый поток, 18-00 Шестая встреча была посвящена работе с эмоциональными состояниями злости и вины, которые часто сопровождают хронический стресс и тревогу и при подавлении могут усиливать внутреннее напряжение. В начале …
Метки: группа саморегуляции, групповая терапия, групповые занятия, психологическая помощь, фпг
Группы саморегуляции
22.02.2026 17:43
Первый поток, 18-00 Встреча была посвящена теме ресурсного состояния — способности восстанавливать внутреннюю энергию, опору и устойчивость через телесные и дыхательные практики. Начали с короткого круга состояния, где участники делились …
Метки: группа саморегуляции, групповая терапия, групповые занятия, психологическая помощь
Группы саморегуляции
22.02.2026 17:41
Психотерапевт объяснил влияние блуждающего нерва на работу вегетативной нервной системы, подчеркнув, что диафрагмальное и «жужжащее» дыхание усиливает парасимпатический отклик и способствует расслаблению. Первый поток, 18-00 В начале занятия участники вспомнили …
Метки: группа саморегуляции, групповая терапия, групповые занятия, психологическая помощь