Группы саморегуляции
22.02.2026 17:43
Первый поток, 18-00 Встреча была посвящена теме ресурсного состояния — способности восстанавливать внутреннюю энергию, опору и устойчивость через телесные и дыхательные практики. Начали с короткого круга состояния, где участники делились …
Метки: группа саморегуляции, групповая терапия, групповые занятия, психологическая помощь
Группы саморегуляции
22.02.2026 17:41
Психотерапевт объяснил влияние блуждающего нерва на работу вегетативной нервной системы, подчеркнув, что диафрагмальное и «жужжащее» дыхание усиливает парасимпатический отклик и способствует расслаблению. Первый поток, 18-00 В начале занятия участники вспомнили …
Метки: группа саморегуляции, групповая терапия, групповые занятия, психологическая помощь
Группы арт-терапии
22.02.2026 17:38
Встреча проводилась в любимом многими стиле правополушарного рисования. Главное преимущество метода рисования — можно не уметь рисовать и все-равно получится красиво. А второе преимущество — тебе может быть 5 лет, …
Метки: арт-терапия, групповая терапия, групповые занятия, психологическая помощь
Группа поддержки (второй поток)
22.02.2026 17:36
На встрече мы разбирали важную для многих тему «Что приводит к выгоранию и как это избежать». Кто сталкивался с этим состоянием, поделились своими эмоциями и чувствами. Разобрали, что главный корень …
Метки: группа поддержки, групповая терапия, групповые занятия, психологическая помощь
Поддерживающая онлайн группа для родителей
22.02.2026 17:33
Встреча началась с обсуждения того, как прожили неделю, как получалось перенастраивать своё внутреннее состояние, какие занятия для участников оказались ресурсными и наполняющими. Участники отмечали, что практика «дневник радости» помогает замечать …
Метки: группа поддержки, групповая терапия, групповые занятия, психологическая помощь
Жизнь на автомате
22.02.2026 17:28
Жизнь на автомате. Почему мы устаём сильнее, чем должны? Замечали, как проходит день — а вы будто и не присутствовали в нём? Проснулись. Ответили на сообщения. Поехали по делам. С …
Метки: группа поддержки, групповая терапия, групповые занятия, психологическая помощь, саморегуляция
Группа поддержки
18.02.2026 22:30
Группа поддержки (второй поток) На этом занятии участники вместе с психологами исследовали понятия психологическая устойчивость и жизнестойкость. Шеринг начался с таблицы эмоций и звезды эмоций Плучека. Психологи Анна и Румия …
Метки: группа поддержки, групповая терапия, психологическая помощь
Итоги недели по проекту «Теплый дом»
18.02.2026 22:27
Групповое занятие психологической поддержки для родителей После короткого шеринга провели два интересных упражнения-исследования. Сначала исследовали цепочку ассоциаций к таким важным понятиям, как «жена», «муж», «семья», «дети», «любовь». Идея ассоциативного исследования …
Метки: school kids, групповая терапия, групповые занятия, психологическая помощь, теплый дом
Почему ритм успокаивает?
17.02.2026 20:25
«Баю-баюшки-баю, не ложися на краю.Придёт серенький волчок — и укусит за бочок…» Эту колыбельную знают все. А вы когда-нибудь задумывались, почему её слушаешь — и засыпаешь?Вроде бы ничего особенного. Мелодия …
Метки: группа поддержки, групповая терапия, групповые занятия, психологическая помощь
Поддерживающая группа для родителей
16.02.2026 17:37
Вот и прошла наша первая встреча группы поддержки для родителей онлайн. На ней мы знакомились и обменивались своими мыслями и чувствами. Говорили о причинах стресса и тревоги, о том, как …
Метки: групповая терапия, групповые занятия, психологическая помощь, родители