Это не слабость. И не отсутствие силы воли.

Это работа психики и тела.

Когда мы тревожимся, в организме повышается уровень кортизола. Меняется баланс инсулина и дофамина — и еда становится самым быстрым способом получить облегчение.

Важно понимать: мы заедаем не только стресс, но и те переживания, с которыми не справляемся.

Вебинар «Тревога и еда: когда стресс заедается»

На вебинаре разберём:

• какие существуют четыре типа заедания и как определить свой
• почему одни подавляют чувства, а другие живут в цикле «контроль — срыв»
• реальные ситуации: ночные переедания, стресс, ПМС, одиночество, усталость
• что делать в моменте, когда возникает сильное желание поесть

Вы получите простые и практичные инструменты:
как остановить автоматическую реакцию и научиться по-другому проживать тревогу.

Без жёстких ограничений, без стыда — с пониманием и опорой.

Вебинар проводится бесплатно в рамках реализации проекта.

Ведущая: Надежда Чугунова — психолог, нутрициолог, ведущая программ по снижению веса
Дата: 1 апреля 2026 года
Время: 19:00

После регистрации ссылка на подключение будет отправлена на электронную почту.

Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.