Первая встреча группы
Первое занятие цикла началось с представления участниц и психолога. Обсудили и закрепили бережность к себе и своему состоянию, конфиденциальность и правила времени. Ведущая рассказала о теоретической концепции проживания горя в психологии и провела тест на текущее состояние в связи с задачами горя.
Участницы поделились своими ожиданиями от работы. Во время общения участницы обсудили свои сложности на пути проживания непростых чувств. Затем ведущая провела практику «Мое ресурсное место». Всем участницам удалось расслабиться и найти внутри островок покоя.
В конце занятия возникло чувство облегчения и принятия, так как была найдена общность; этот терапевтический эффект возник вследствие общения на одной волне. Выражение сложных переживаний в принимающей и безопасной среде вызвало положительный отклик.
Вторая встреча группы
Встреча началась с повторения правил группы и создания доверительной атмосферы. Участницы рассказали, как прошла их неделя и какие изменения в текущем состоянии.
Психолог продолжила разговор о задачах и нелинейности горевания. Признать реальность утраты — не «смириться и отпустить», а шаг за шагом замечать новую реальность. Часто это сложно сделать, так как это означает почувствовать боль в полную силу. Мы горюем, потому что любим…
На этой встрече рассказы об утрате вызвали живой отклик у участниц. По правилам группы этот отклик можно выразить, спросив разрешение у говорящего. Таким образом, в живом диалоге тот, кто откликнулся, получает бесценный опыт сопереживания и сочувствия.
Ведущая продолжила рассказ о методах проживания боли. Сделали:
В конце встречи участницы договорились встретиться в следующий четверг и тепло попрощались.
Ведущая: Румия Евдокимова
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
