Встреча группы была посвящена формированию навыков способности влияния на собственные эмоции и благодаря этому, изменять пути взаимодействия с миром.

Обсудили, как и почему рождаются наши эмоции. Каким образом эмоциям удается заставлять нас делать то, что противоречит нашему благополучию. Как осознание этих процессов может помочь нам развивать личную способность выбирать, выражать и использовать эмоции для того, чтобы оградить свою жизнь от неблагоприятной внешней действительности и настроения других людей.

Обозначили первые шаги в развитии способности реагировать более широким диапазоном эмоций, возможности увеличить количество доступных для переживания эмоций и научиться с легкостью перемещаться между ними. Обсудили важность навыка реагирования на свои эмоции как на реальную, значимую информацию о том, как сделать свою жизнь лучше, а не как на случайный удар враждебной среды.

Участникам группы предложена методика для реализации поставленных задач.

Запись в группы второго потока: https://vk.com/centr_radomira?w=app5708398_-19733021