14.09 началась реализация совместного проекта помощи членам семей участников СВО центром «Радомира» и Комплексным центром социального обслуживания населения Красносельского района.

Занятие началось с приветствия и настройки. Ведущая провела короткое дыхательное упражнение, помогая участникам переключиться с повседневных забот на пространство группы.

Затем прошла практика «Имя»: каждый писал своё имя любимым цветом и рассказывал, нравится ли оно ему, с чем связано, как его называют близкие. Выбор цвета и сам процесс письма помогали мягко войти в контакт с собой, а рассказ — услышать друг друга и создать ощущение живого присутствия.

Далее были проговорены правила:

• без оценок;
• с уважением к чужому рисунку и чужой истории;
• с правом на паузу и на молчание.

Разогрев прошёл с метафорическими ассоциативными картами. Каждый вслепую вытянул карту, отвечая на вопрос: «Что сейчас поддерживает меня в жизни?» Участники по кругу делились тем, что увидели и что откликнулось. Карты помогли мягко войти в контакт с собой и друг с другом, минуя прямые расспросы и лишнее напряжение.

Основной частью стала арт-практика «Сад души». Ведущая предложила представить сад своей души. Это мог быть:

• сад у дома;
• лесная поляна;
• остров;
• или даже космический сад.

Важно было ответить себе:

• что там растёт;
• есть ли дорожки, вода, тени, свет;
• кто там живёт.

Участники рисовали мелками, красками и карандашами на больших листах под спокойную музыку. Разные материалы давали свободу выбора. Это позволило выражать чувства через цвет и линию, обходя внутреннюю цензуру.

Когда рисунки были готовы, участники показывали их в кругу и рассказывали о своих садах. У некоторых во время рассказа появлялись слёзы, но группа проявила чуткость.

После обсуждения прошла ресурсная практика с метафорическими картами. Каждый вслепую выбрал карту на вопрос: «Что поможет моему саду цвести дальше?» Так участники искали дополнительный ресурс — то, что может поддержать их состояние за пределами рисунка, в повседневной жизни.

В заключительной части прошла рефлексия. Участники были эмоционально включены, отмечали:

• снижение напряжения;
• появление тепла;
• опоры;
• внутренней тишины.

Были сформулированы личные ресурсы: забота о себе, поддержка близких, вера, природа, память, внутренняя сила.

Арт-терапия с метафорическими картами оказалась эффективной для работы с ресурсным состоянием членов семей участников СВО. Метод помогает выражать сложные чувства через образ и находить опору.

Ведущая занятия: Румия Евдокимова

Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.