Встреча началась с традиционного вводного шеринга. Участники группы поделились тем, как прошла неделя и о чём размышляли после прошлого занятия. Некоторые участники приболели или рассказали о простуде в семье. Отметили, что групповые занятия похожи на семью — они тоже лечат.

Во второй части встречи выполнили упражнение по выражению эмоционального состояния. Нужно было взять лист бумаги и почувствовать его в руках, а затем начать спонтанное взаимодействие с ним (мять, скручивать, скатывать и т. д.), помещая в него все отрицательные эмоции. После этого группе предложили выполнить визуализацию на тему: «Как я себя сейчас чувствую?», соединив это с образом белой берёзы, которая растёт из земли и черпает оттуда силу и энергию. Лица участников смягчились и расслабились, о чём многие рассказали после упражнения.

Далее группа выполнила ещё одно арт-терапевтическое упражнение — рисунок своего имени в разных вариантах его звучания. Обсуждение работ было очень активным и подробным. Вспомнили, откуда пришло имя, какие судьбы прожили члены семьи с таким же именем и какие символы появились в рисунках.

Завершилось занятие сбором общей обратной связи и обозначением, с чем каждый уходит и что полезного получил на этой встрече.

Ведущие: Брагина Л. Г., Комарова О. Н.

Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.

В рамках проекта можно получить индивидуальную
психологическую консультацию, принять участие в других группах, вебинарах и программах поддержки для семей участников СВО.

Узнать подробнее о всех бесплатных возможностях проекта можно на сайте
проекта помощи семьям участников СВО.