Дорогие женщины — жёны, мамы, дочери и сёстры участников СВО!

Мы проводим группы поддержки уже пятый год и знаем ваши переживания. Вы живёте в ожидании неопределённости, на вас лежит ответственность за детей, решение домашних бытовых вопросов, когда нет близкого человека. Это очень непросто, поэтому естественно испытывать тревогу, усталость, одиночество.

Приглашаем вас в тёплую группу поддержки — безопасное место, где можно быть услышанной, разделить чувства и научиться техникам, которые снижают тревогу и помогают восстанавливать силы. В группе профессиональный психолог обеспечивает бережное сопровождение, эмпатичную атмосферу и поддержку от других женщин, которые понимают вас.

Что вы получите:

• уменьшение остроты тревоги и эмоционального напряжения;
• пространство для рассказа и принятия своих чувств;
• поддержку и ощущение «мы вместе»;
• конкретные техники регуляции эмоций;
• возможность восстановить внутренние ресурсы и обрести чувство опоры;
• выработать простые навыки самопомощи и поддерживать детей в текущих условиях;
• обменяться реальными историями и получать поддержку от тех, кто понимает.

Формат встречи:

1. безопасное выслушивание, проговаривание чувств;
2. краткая психолого-образовательная часть, упражнения и техники для снижения тревоги, ресурсирования и конструктивного семейного взаимодействия;
3. обратная связь и завершение — как вы себя чувствуете, что полезного вы вынесли из встречи.

Мы понимаем, как важно для вас время, и предлагаем встречи в онлайн-формате один раз в неделю по средам с 16 сентября 2026 года, с 19:00 до 21:00.

Также получить всю необходимую информацию можно по тел.:
+7 (812) 575-64-64 (в будни с 10:00 до 21:00, в пятницу — до 20:00)

Участие в группах бесплатное.

Групповая психотерапия и групповая социально-психологическая поддержка научно показывают устойчивый эффект в снижении тревоги и депрессивных симптомов; групповые форматы эффективны благодаря обмену опытом, нормализации переживаний и моделированию навыков.

Ведущие группы:

• Брагина Л. Г. — руководитель, учредитель центра, семейный, кризисный психолог, лауреат конкурса «Женщина года СПб»;
• Комарова О. Н. — семейный клинический психолог, ведущая групп поддержки СПб ОО «Центр «Радомира».

Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.

В рамках проекта можно получить индивидуальную
психологическую консультацию, принять участие в других группах, вебинарах и программах поддержки для семей участников СВО.

Узнать подробнее о всех бесплатных возможностях проекта можно на сайте
проекта помощи семьям участников СВО.