Дорогие женщины — жёны, мамы, дочери и сестры участников СВО,
Мы проводим группы поддержки уже четвертый год и знаем ваши переживания. Вы живете в ожидании и неопределенности, на вас лежит ответственность за детей, решение домашних бытовых вопросов, когда нет близкого человека. Это очень непросто, поэтому естественно испытывать тревогу, усталость, одиночество.

Приглашаем вас в теплую группу поддержки — безопасное место, где можно быть услышанной, разделить чувства и научиться техникам, которые снижают тревогу и помогают восстанавливать силы. В группе профессиональный психолог обеспечивает бережное сопровождение, эмпатичную атмосферу и поддержку других женщин, которые понимают вас.

Что вы получите:

• уменьшение остроты тревоги и эмоционального напряжения;
• поддержку и ощущение «мы вместе»;
• конкретные техники регуляции эмоций
• восстановить внутренние ресурсы и обрети́ чувство опоры;
• пространство для рассказа и принятия своих чувств.
• снизить уровень тревоги и эмоциональной перегрузки;
• выработать простые навыки самопомощи и поддерживать детей в текущих условиях;
• обменяться реальными историями и получать поддержку от тех, кто понимает.

Формат встречи:

1. безопасное выслушивание, проговаривание чувств;
2. краткая психообразовательная часть и упражнения и техники для снижения тревоги, ресурсирования и конструктивное семейное взаимодействие.
3. обратная связь и завершение — как вы себя чувствуете, какие полезные выводы.Мы понимаем как важно для вас время и предлагаем встречи в он-лайн формате один раз в неделю по средам с 04 марта 2026 года с 19.00 до 21.00.

Получить всю необходимую информацию можно по тел: +7 (812) 575-64-64 (в будни с 10 до 21, в пятницу до 20)

Участие в группах бесплатное.

Групповая психотерапия и групповая социально –психологическая поддержка научно показывают устойчивый эффект в снижении тревоги и депрессивных симптомов; групповые форматы эффективны благодаря обмену опытом, нормализации переживаний и моделированию навыков.

Ведущие группы:

• Брагина Л. Г. Руководитель, учредитель центра, семейный, кризисный психолог, Лауреат конкурса «Женщина года СПб».
• Полушина О.Б. кандидат психологических наук, доцент кафедры Санкт- Петербургского военного ордена Жукова института войск национальной гвардии.

Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.