Провели обсуждение событий и переживаний за предыдущую неделю. Добавились новые участники группы, в связи с чем познакомились, каждый участник в течение 5 минут рассказал о себе, в какую поддержку он хотел бы получить. Затем еще раз проговорили правила работы в группе, из-за ситуации с одной из участниц (нарушения правила говорить только от своего имени и не перебивать других участниц).

Дальше работали с чувством беспокойства с использованием МАК.

Каждая участница сформулировала запрос на отработку беспокоящей ситуации, вызывающей тревогу. Затем из предложенных карт выбрала одну из карт, ассоциирующихся с данной ситуацией.

Далее каждая участница описала мысли, чувства и действия, которые ассоциируются с данной картой. Соотнесли это все с ситуацией-запросом. Далее проанализировали насколько мысли рациональны? Выделили иррациональную составляющую данных размышлений. Отметили сразу снижение эмоционального фона по отношению к ситуации.

Таким образом, получили навык работы с деструктивными состояниями. Все результаты обсудили в группе.

В конце встречи провели заключительный шеринг, обсудили, что важным и полезным было для каждого участника на сегодняшней группе.О.Б. Полушина, кандидат психологических наук, доцент
Для участия в группах поддержки приглашаются члены семей участников СВО: родители, жены, братья-сестры.

Получить всю необходимую информацию можно по тел: +7 (812) 575-64-64 (в будни с 10 до 21, в пятницу до 20).

Участие в группах бесплатное.