Встреча началась с шеринга, участники делились событиями недели и важными моментами. В процессе шеринга была поднята важная и сложная тема, поэтому было решено не прерывать этот процесс, хоть он и затянулся. После перешли к теоретической части по теме: «Эмоции и чувства». Обсудили отличия эмоций и чувств, базовые эмоции и их функции.

Затем перешли к упражнению «Большой театр эмоций…». Участники, передвигаясь по залу в хаотичном порядке, по команде ведущего с помощью мимики и жестов пытались показать эмоциональное состояние, которое поочередно называлось. Далее перешли к практике конструктивного выражения эмоций. Опираясь на выданные материалы, участники, разбившись на пары, пытались сообщить друг другу о своих эмоциях в контексте выбранной проблемной ситуации.

В завершение сделали практику со свечками, направленную на осознание и сохранение внутреннего комфорта и тепла.

Ведущие: Щербакова Виктория, Сабина Данилова

Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.