Цель групповых занятий: достижение состояния душевного равновесия и энергетической наполненности, проработка и освобождение от тревожных состояний.
Формат: групповые занятия очно. Встречи проходят 1 раз в неделю. Продолжительность каждого занятия – 1,5 часа. Для комфортного участия группа будет состоять максимум из 6 участников.
Группа предполагает работу преимущественно в телесно-ориентированном ключе, а также применение методов активного воображения, арт-терапии, медитаций, визуализаций, а также приемов восточных практик, в частности элементов цигун, дыхательные практики.
Использование самых разных приемов позволит решить целый ряд задач:
Предполагаемые к повторению упражнения будут крайне простыми и доступными для всех, даже в случае полного отсутствия какого-либо опыта телесно-ориентированной работы.
Цель: восстановление душевной гармонии, решение психологических проблем
Формат: очно или онлайн на платформе Zoom
Мы оказываем помощь семьям и супружеским парам, взрослым, детям и подросткам. Уже более 15 лет к нам обращаются люди, которые хотят разрешить трудную жизненную ситуацию, изменить свою жизнь к лучшему, стать увереннее в себе, достичь душевной гармонии.
С какими трудностями работают наши психологи-консультанты:
Психологи-консультанты могут помочь вам:
Что получает клиент, обратившись за индивидуальной консультацией:
В центре «РАДОМИРА» ее могут получить те, кто:
а также дети и подростки в ситуациях буллинга (травли), насилия, острого конфликта.
Как получить помощь в центре «РАДОМИРА»
Часы работы телефона доверия и офиса
Цель: расширение личного арсенала средств и инструментов по совладанию с тревогой и стрессом, восстановление душевной гармонии и баланса
Формат: онлайн на платформе Zoom. Встречи проходят по понедельникам с 20.00 до 21.00 по московскому времени
Почему курс называется «Ресурсный понедельник»? Обычно первый день очередной длинной трудовой недели мало кого вдохновляет. Именно поэтому занятия решено проводить по понедельникам, чтобы помочь людям настроиться на продуктивный рабочий и жизненный ритм, где есть место заботе о себе.
Участники исследуют собственные ресурсы, которые помогут им «удержаться на плаву» при столкновении с кризисом и неопределенностью, знакомятся с техниками самопомощи в сложных ситуациях. Все приемы и упражнения можно и нужно опробовать на себе по ходу прямого эфира, а также задавать ведущим интересующие вопросы.
