Л.Г. Брагина, руководитель центра «РАДОМИРА», семейный психолог, специалист EMDR (ДПДГ)  десенсибилизация и  переработка психологических травм с помощью движений глаз.

Последние время все больше и больше у меня на консультациях появляются члены семей — участников СВО.

Основная группа: это жены мобилизованных  или  служащих по контракту и несколько матерей,  чьи старшие сыновья  находятся в зоне военных действий.

Основными поводами запроса в обращениях в  терапию  были:

• неприятие решения  супруга или партнера по поводу участия в СВО,
• плохая или редкая связь по телефону,
• трудности с переживанием утраты ( смерти) близкого,
• обида на другую часть общества ( семьи),  мужчины у  которых остались дома,
• обострения личных отношений с партнером , ревность ( угроза развода),
• чувство одиночества, недостаток общения,
• сильное чувство злости (агрессии),
• сложности с адаптацией в социуме нескольких участников СВО, мужчин ( страхи, повышенная тревога, вспышки агрессии, депрессия)  , списанных по ранению. или проходящих длительную реабилитацию после ранения.

В работе с женщинами использовала:

1. создавала контакт
   • в зависимости от эмоционального состояния  использовала техники снятия напряжения. « мини-медитации», « хейвейнинг», «дыхательние техники»
   • рисовали генограмму до двух или трех поколений, что тоже в какой-то мере  успокаивает и отвлекает. Мне как психологу генограмма  дает массу информации в каком направлении работать.
2. основные техники выбирала интуитивно для каждой клиентки:
   • EMDR (ДПДГ)  Десенсибилизация и переработка  (травм) движением глаз.
   • нарисуйте вашу теперяшнюю семью и значимых для вас людей  в виде образов и ответьте на вопросы, какие чувства вызывает каждая из фигур, какие отношения вас связывают, что вы получаете  от каждой из фигур,   что произойдет ,  если фигуру передвинуть или убрать и так далее. Это упражнение является и поиском ресурсов.
3. Использую колоды МАК: Ирины Орды,  Чака Спецанно, Екатерины Каменской, Дины Набоковой и другие.

Индивидуальная работа подкреплялась группой поддержки онлайн. Начинала вести оффлайн, но после 4 встреч поняла, что лучше онлайн, больше участников смогли участвовать. На данный момент я провела 16 двухчасовых встреч.

Для некоторых женщин, регулярно посещающих групп, было достаточно групповой работы. Другие же, обратившееся женщины, совмещали  индивидуальную работу с групповой и

третьи, получив облегчение после дух – четырех индивидуальных  встреч, просто не доходили до группы. Всем обратившемся предлагалось участие в группах поддержки. Целью таких групп являлось:

• снижение остроты эмоционального напряжения, в этот тревожный кризисный период,
• создание бережной принимающей атмосферы, с профессиональным психологическим сопровождением,
• обучение различным техникам снятия тревоги,
• работа с эмоциональным состоянием и внутренним миром.

Группа проводилась по такой схеме:

Отреагирование чувств, выслушивание каждого участника, дискуссия при необходимости по волнующим вопросам социального или другого запрашиваемого характера. Удалось ли применять предложенные практики в жизни.

Проработка темы, выполнение упражнений и техник, с обратной связью каждого участника.

Завершение, с каким чувством уходите и что полезного вы вынесли из сегодняшней встречи.

Темы групповой работы:

• релаксационные техники снятия напряжения и тревоги,
• телесные  и дыхательные практики,
• зона ответственности, личные границы,
• ресурсное состояние, как его получать и поддерживать,
• все об эмоциях, их проживание и трансформация,
• я в отношениях, я и моя работа,
• прояснение и постановка жизненных целей и желаний на данный период времени и другие

Группа проводилась по такой схеме:

• Отреагирование чувств, выслушивание каждого участника, дискуссия при необходимости по волнующим вопросам социального или другого запрашиваемого характера.
• Работа по предложенной технике, в зависимости от темы.
• Завершение, с каким чувством уходите и что полезного вы вынесли из сегодняшней встречи.

Темы групповой работы:

• релаксационные техники снятия напряжения и тревоги,
• телесные и дыхательные практики,
• зона ответственности, личные границы,
• ресурсное состояние, как его получать и поддерживать,
• все об эмоциях, их проживание и трансформация,
• я в отношениях, я и моя работа.

Прояснение и постановка жизненных целей и желаний

Выводы: опыт работы показал, что все семьи участников СВО, нуждаются в психологической поддержке и консультировании.

Особенно в терапии нуждаются семьи, где разлука и потеря членами семей переживается очень остро. Это связано с тем, что на общем тревожном внешнем фоне, обостряются личные индивидуальные  травмы. Это какие-то травмирующие, давно забытые кризисные периоды и события юности, подросткового и детского периода с чем я в своей работе постоянно сталкивалась и прорабатывала.

Получается, что длительный период СВО изменяет психологическое состояние семьи участника СВО (семейной  системы) полностью. Изменяется как эмоционально-психологическое состояние женщины на фоне постоянной тревоги. Также в социальном плане она получает  дополнительную нагрузку в виде  решения бытовых вопросов  и ответственности за  детей, которые раньше выполнял муж.

Мужчина же претерпевает изменение всей психики, в той или иной степени , в психологии ее называют « боевая или  военная травма». Происходит нейрофизиологическая перестройка всей центральной нервной системы. Чтобы выжить в ситуации острого стресса — войны, в психике формируются новые нейронные связи, а прежние «социальные» нейронные связи  как бы уходят на задний план. Поэтому при возвращение домой всем участникам военных событий нужна как сейчас говорят «ресоциализация». А это значит, нужен адаптационный период времени с сопровождением психолога. А в случае, острого  посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и с психотерапевтом,  чтобы постепенно опять войти  уже  «измененным» в семейную и  социальную жизнь.