12.03.22 прошло арт-терапевтическое занятие «Нет тревоге!»

Нашей основной задачей было освободиться от негативных переживаний, получить заряд уверенности и обрести внутреннюю стабильность. Мы работали и использовали самые разные техники – визуализацию, рисование, работу с образами, дыхательные техники, элементы телесно-ориентрированной терапии.

И благодарили! Переключали сознание с размышлений по поводу того, чего нет, на благодарность за то, что у нас есть. (Рекомендуется делать каждому! Регулярно! Это — одна из самых мощных и простых практик, которая постепенно радикально меняет мировосприятие!)

Почему так важно сохранять внутреннюю стабильность? Потому что все мы живем в квантовом мире – состояние одного влияет на состояние всего мира. Да, пусть каждый из нас в отдельности – это капля в бурном океане неопределенности и хаоса. Но чем больше таких уравновешенных «капель», тем больше будет спокойствия и гармонии в этом океане.

И участники группы проделали большую и важную работу, которая имеет значение не только для них самих, но и для своего окружения, внесли свой вклад в гармонизацию этого мира. За что вам моё уважение, благодарность и пожелание успеха! 

Ведущий группы: Щипин Ян