7-я встреча началась с шеринга, где участники поделились своими переживаниями, чувствами на здесь-и-сейчас и осознаниями, которые пришли за время после прошлой встречи. Некоторые участники, вынужденно пропустившие прошлое занятие, отмечали, что думали о группе и поднятых темах и ощущали нехватку контакта с участниками и ведущими.
Потом сделали арт-терапевтическое упражнение «Карта моих ресурсов». В центре листа было предложено разместить кружочек с подписью «Я», а вокруг в свободном порядке на любом месте разместить другие кружочки с названиями того, что:
Во время обсуждения получившихся образов ведущие помогли структурировать полученные результаты, объединив символы в группы:
Обсудили, что можно добавить в свои карты от других участников и как мы все влияем друг на друга. Открытие — что даже просто мечты о будущем могут стать ресурсом в настоящем!
Затем участники написали себе письмо из будущего, когда они уже в ресурсе: что бы они хотели пожелать себе нынешней, с какими словами начинать письмо и какими заканчивать. После обсуждения писем у всех были разные осознания отношения к себе, некоторым пришлось задуматься о том, как они к себе обращаются.
Завершилось занятие заключительным шерингом — сбором общей обратной связи и обозначением, с чем каждый уходит, что полезного получили на этой встрече.
Ведущие: Брагина Л. Г., Комарова О. Н.
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
В рамках проекта можно получить индивидуальную
психологическую консультацию, принять участие в других группах, вебинарах и программах поддержки для семей участников СВО.
Узнать подробнее о всех бесплатных возможностях проекта можно на сайте
проекта помощи семьям участников СВО.
