Исследование тревоги и страха. Совладающие стратегии самопомощи
Встреча началась с рассказов участников о том, как прошло время с прошлой встречи, какие мысли и состояния были пережиты, какие новые вопросы появились. Участницы делились новостями от своих родственников — участников СВО: контакты, звонки и темы, которые волновали их.
Сделали арт-терапевтическое упражнение «Рисуем птицу». Птица — древнейший символ устремлений человека и его личностных качеств. Все знают выражения «могучий, как орёл» или «вороватый, как сорока». Иногда символы говорят громче слов, и многие участники отметили именно этот аспект — радость от творчества и воодушевление от рассказанных историй.
Упражнение помогает:
Далее ведущие предложили провести игровое диагностическое упражнение «Страхи в домиках». Нужно было распределить страхи (смерти, боли, высоты и др.) по двум домикам — чёрному («боюсь этого») и красному («не боюсь»), обозначая каждый из них кусочком пластилина. Страхи делятся на 8 обобщающих по смыслу групп.
Прошло обсуждение: какие страхи вызывают самый сильный эмоциональный отклик и какая функция у них. Группа активно включилась в обсуждение, и по итогу из пластилина было предложено слепить общую фигуру.
Завершилось занятие заключительным шерингом — сбором общей обратной связи и обозначением, с чем каждый уходит, что полезного получил на этой встрече.
Ведущие: Брагина Л. Г., Комарова О. Н.
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
