Занятие начали с освоения очень важного навыка – безоценочного слушания другого. Что важно не только в плане возможности оказать поддержку, но и в плане профилактики возможных конфликтов. Сам процесс «выговаривания» при эмпатичной поддержке слушающего – терапевтичен. И для отработки этого навыка было проделано упражнение «Активное слушание», которое выполнялось в парах.
Для лучшего усвоения еще раз повторили уже освоенные методы саморегуляции:
Во второй части встречи проделали полный комплекс упражнений в стиле цигун – подвижные упражнения, визуально-образные, дыхательные.
Позитив, расслабленность и заряд энергии — отличный итог встречи!
Ведущий: Ян Щипин
Запись в группы следующих потоков: https://vk.com/centr_radomira?w=app5708398_-19733021
Реализуется в рамках гранта «Рука заботы» при поддержке фонда Президентских Грантов.
