Есть один процесс в организме, который с одной стороны отражает эмоциональное состояние, а с другой – позволяет на это состояние влиять. Это – дыхание. Характер дыхания может много рассказать о происходящем с человеком, о его эмоциональном состоянии.

Для достижения состояния релаксации провели упражнение в стиле арт-терапии «Рисование дыханием». Обсуждение работ в группе показало, что, несмотря на одинаковые исходные данные и формат задания, все работы получились разные и во-многом отражают характер его автора.

Далее выполнили работу гуашью – романтический пейзаж. Создание такой работы это прекрасный способ переключения внимания и расслабления. А результат неизменно вызывает положительные эмоции и чувство удовлетворения.

Также получить всю необходимую информацию можно по тел: +7 (812) 575-64-64 (в будни с 10 до 21, в пятницу до 20).

Участие в группах бесплатное.