Начали встречу, как обычно, с шеринга, с каким чувством пришли, что вам дало участие в группе, исполнились ваши ожидания от группы. Участники поделились своими изменениями: научились лучше понимать себя. Смогли, чаще заглядывать в свой внутренний мир, заявлять о своих чувствах и предпочтениях партнеру, выйти из состояния жертвы, улучшилось общее состояние здоровья, появилось больше энергии, научилась быстрее убирать тревогу.
Затем, в связи, с преддверием Нового года было предложено выполнить упражнение, направленное на прояснение и определение своей жизненной цели на данный момент времени. Для этого предложено было ответить на 4 вопроса Татьяны Мужицкой:
Обсуждение полученных целей дало возможность проанализировать возникающие вопросы и обменяться опытом исполнения поставленных желаний — целей. Были обсуждены следующие вопросы: как правильно сформулировать цель — желание, и понять, что оно для тебя важное; как определить время исполнения цели, как правильно ставить цели, как определять время выполнения цели, как осознать и изменить мешающие подсознательные установки, как использовать подсказки вселенной, волшебные ритуалы.
В конце встречи провели заключительный шеринг и использовали колоды МАК – вытащили вслепую карту, чтобы получить ответ на вопрос: какую подсказку этот образ дает в исполнения цели-желания.
Ведущая: Любовь Брагина, семейный психолог, гештальт-терапевт, арт-терапевт, расстановщик травмы идентичности, специалист EMDR(ДПДГ) (Десенсебилизация переработкой движением глаз).
