После обсуждения текущих переживаний, событий на неделе выполнили упражнение, которое помогает лучше понять те действия, которые необходимы для достижения благополучного будущего.
С помощью мысленной «машины времени» перенеслись в это благополучное будущее и узнали, как к нему пришли.

После это воспользовались возможностью метафорических карт и по конкретному запросу выбрали набор изображений из колоды «Ресурсы». Таким образом появилась возможность понять, какие занятия, хобби, увлечения в данный момент являются ресурсными.

Применили и приемы арт-терапии – выполнили простое упражнение на исполнения намерения, которое сначала грамотно сформулировали, а затем «зашифровали» на понятный бессознательному язык – язык образов.

Далее проделали важную практику из коучинга «Пирамида Дилтса», которая позволяет выявить тот уровень, с которого и следует начинать решать те или иные проблемы.

В заключении проделали комплекс упражнений цигун и поблагодарили друг друга за совместную работу в группе.

Ведущий: Ян Щипин

Реализуется в рамках гранта «Рука заботы» при поддержке фонда Президентских Грантов.