(анонс представлен в редакции автора)
Когда мы грустим либо тоскуем, одна из первых наших реакций – съесть что-то вкусное. Правда? Это одно из многих доказательств того, что еда имеет непосредственное влияние на наше психоэмоциональное состояние.
От питания напрямую зависит не только наше физическое здоровье, но и состояние нашей психики. Поэтому нужно быть очень требовательным к тому, что попадает в организм вместе с пищей. Сбалансированный, полноценный рацион питания обеспечит нам не только физическое здоровье, высокий уровень энергии в теле, но и хорошее настроение, позитивный настрой, активное долголетие.
Однако по поводу правильного питания до сих пор остается много вопросов, мифов и заблуждений. О самых популярных из них мы и поговорим на вебинаре из цикла #Ресурсный_понедельник:
На эти и многие другие вопросы ответит превентивный нутрициолог — специалист по питанию и коррекции образа жизни.
Дата: 20 декабря 2021 г. (понедельник)
Время: с 20.00 до 21.00 по мск. вр.
Формат: онлайн (Zoom)
Ведущая: Ирина Носаева, превентивный нутрициолог
Стоимость: бесплатно
Санкт-Петербургская общественная организация по гармоничному развитию семьи и личности «Центр «РАДОМИРА» проводит еженедельно по понедельникам психотерапевтические поддерживающие онлайн-занятия по снятию тревоги и стресса. Цикл называется «Ресурсный понедельник». Программа встреч реализуется при поддержке Фонда президентских грантов.
Встречи открыты для всех, кто хочет разрешить внутренние и межличностные противоречия, обрести душевный покой в эпоху пандемии коронавируса. Участники узнают о способах совладания с тревогой и страхами, научатся приемам саморегуляции и восстановления ресурсного психоэмоционального состояния, заботы о себе. Во время каждого занятия можно задать ведущему вопросы.
РЕГИСТРАЦИЯ: https://forms.gle/Wqr82V8qWsmsKx7Z6
Занятие состоится в формате конференции в программе Zoom. Установите бесплатное приложение Zoom на компьютер или мобильное устройство. После прохождения предварительной регистрации откроется ссылка на конференцию и идентификатор конференции. Сохраните их. Пройти по этой ссылке нужно перед началом встречи (если вы подключаетесь с компьютера), либо войти в Zoom и ввести идентификатор конференции (если заходите с мобильного устройства).
За несколько часов до мероприятия всем зарегистрировавшимся мы повторно вышлем на указанные e-mail-адреса ссылку и идентификатор конференции.
Если не получается зарегистрироваться на вебинар или подключиться к платформе Zoom, позвоните в день мероприятия в нашу техподдержку: +7 (960) 260-33-21 (Валентин).
