В арт-терапии принято начинать занятия с разминки, поэтому, сначала проделали забавное, но, как оказалось, важное упражнение «Автопортрет». Оно выполняется закрытыми глазами, поэтому рисунок оказывается проекцией своего текущего состояния и во-многом раскрывает особенности личности. Обратная связь в группе помогла увидеть себя на более глубоком уровне.

Очевидно, что многие проблемы в парах являются следствием стремления получить от партнера то, в чем нуждаешься. Но часто это бессознательное стремление наталкивается на неспособность партнера удовлетворить эти потребности. И первым шагом для решения этого противоречия является ответ на вопрос — в чем конкретно эти потребности заключаются?
Для того, чтобы это понять было проделано упражнение в стиле сказкотерапии «Сказка моего имени». Результаты этого упражнения, на первый взгляд, кажутся просто абстрактными фантазиями, но обратная связь группы помогла понять и увидеть, что на самом деле стоит за этим, казалось бы, бессмысленным набором фраз.

После этого разговор в группе затронул интересную тему – универсальный Путь Героя. Этот путь описывает цикличный процесс трансформации жизни и сознания и проявляется, как в личной жизни пары, так и в жизни каждого человека отдельно и является универсальным. Его обсуждение показало, что эта цикличность действительно имеет место в жизни участников.

По мотивам этого обсуждения было дано домашнее задание «Несколько жизней», которое предполагает временное «вживание» в те или иные роли с целью лучшего понимания своих стремлений.

Большим препятствием на пути к гармоничной личной жизни, адекватного позитивного восприятия себя, а также социальной реализации являются ограничивающие убеждения. Эти убеждения являются глубинными установками относительно себя, партнера, жизни вообще и с трудом поддаются коррекции.

И, для того, чтобы наладить личную и социальную жизнь были выполнены две практики:

• «Идеальное состояние» — практика по достижению гармонии в восприятии себя и дальнейшего контакта с другим
• Арт-терапевтический метод по трансформации ограничивающих убеждений, который требует времени для изменению глубинных установок, но поможет достичь более целостного восприятия себя, а, значит, и установлению более гармоничных отношений в партнером и другими людьми в процессе социального взаимодействия.

По окончании встречи участники группы отметили, что занятие получилось глубокое, интересное и трансформационное.

Ведущий: Ян Щипин, психолог, семейный психолог, арт-терапевт.

Реализуется при поддержке Комитета по молодёжной политике Санкт-Петербурга.