Занятие было посвящено продолжению исследования своего Я и текущей жизненной ситуации. Хорошее знание себя и своих потребностей, хороший контакт со своими чувствами, телом – все это способствует выходу из зависимо-созависимых форм отношений, является важным условием для самоактуализации.

Этот анализ проводился не логически, а символически-ассоциативно с использованием возможностей, которые предоставляет арт-терапия: спонтанное рисование в контакте с телом, сказкотерапия в сочетании со свободными ассоциациями, изотерапия с возможностью «разговора» с своими собственными субличностями.

Все эти методы в совокупности позволяют лучше понять себя и свою текущую ситуацию на глубинном уровне, а не на уровне привычных установок, сделать выбор в сложной ситуации, ориентируясь на собственные осознания, а не на внешние стереотипы и привычные схемы.

Закончили встречу упражнением, которое позволяет менять ограничивающие убеждения, т.е. убеждения, которые являются внедренными в сознание и не способствуют благополучию ни в личной, ни в социальной жизни. Типичным примером может стать убеждение в стиле «деньги – это зло», которое в итоге приводит к большим проблемам в области финансового благополучия. Но каждый выбрал то убеждение, которое лично ему мешает в плане личного или социального благополучия.

Занятие получилось насыщенное, глубокое, трансформационное. Участницы отметили большую ценность этих встреч для себя.

Ведущий: Ян Щипин, психолог, семейный психолог, арт-терапевт

Запись в группу следующего потока

Также получить всю необходимую информацию можно по тел: +7 (812) 575-64-64 (в будни с 10 до 21, в пятницу до 20)

Реализуется при поддержке Комитета по молодёжной политике Санкт-Петербурга.