«Я ненавижу слабых, безвольных людей!»
«Я ненавижу «маменькиных сынков»!
«Я ненавижу этих самовлюбленных эгоистов!»
«Я ненавижу этих расфуфыренных, богатых дур!»
«Я ненавижу этих лентяев и бездельников!»

Бесит!!!

О чем это? Как вы думаете? Если кто-то вызывает такие сильные эмоциональные реакции?

У К.Юнга есть замечательная мысль: «Все, что раздражает нас в других людях, может привести нас к пониманию самих себя». Предлагаю пойти этим путём и использовать свои агрессивные импульсы, как возможность для самопринятия и самопознания.

Вообще, это первый такой прецедент, когда тема занятия стала настолько важной и сложной, что одной встречи оказалось мало. Темы агрессии, злости, гнева – очень непростые и противоречивые. Ведь в обществе они осуждаются, а социально одобряемых вариантов выхода для негативных эмоций не так много, в сущности один – спорт.

К чему ведёт отрицание своих негативных чувств? Подавление раздражения и гнева? Понятно, что это зависит от ситуации – есть масса вариантов, когда открытое проявление гнева и раздражения только вредит и нужно уметь себя сдерживать и контролировать. 

Но парадокс заключается в том, что длительное отрицание подавляемых негативных чувств тоже вредит, потому что они все-равно есть, но при регулярном отрицании постепенно опускаются на самое дно психики, погружаются в личную Тень.

А Тень, если её не признавать, рано или поздно начнёт себя проявлять на уровне внешних событий. Как говорил Юнг: «Пока вы не сделаете подсознательное сознательным, оно будет управлять вашей жизнью, и вы будете называть его судьбой». В результате жизнь может превратиться в «хождение по минному полю», когда не знаешь в какой момент и от чего взорвешься 

Поэтому так важно не отрицать свои собственные подавляемые черты, а научиться с ними контактировать и принять сам факт их существования. А затем трансформировать их силу! Думаю, вы не будете спорить о том, что в ярости гораздо больше силы и энергии, чем, например, в веселье. 

Кстати, есть и еще одна загадочная особенность — по разным причинам таланты, возможности, сильные стороны своей личности тоже могут оказаться в Тени и стать недоступными…

На занятии мы продолжим анализировать индивидуальные триггеры, которые запускают злость и поведение в ситуации конфликта, порождающего раздражение. Поймем какие потребности за этим на самом деле кроются.

Затем проведём практики по обнаружению своих теневых сторон и их принятию и трансформации. Будем принимать отрицаемые черты своей личности и скрытые в них ресурсы 

Планы большие. Возможно, что в итоге получится и третье занятие на эту тему, но попробуем успеть по максимуму.

Жду вас на занятии!

Ведущий группы Ян Щипин, арт-терапевт, регрессолог.

Дата: 02.04.22 г. (суббота)
Время: с 16.00 до 18.00

Предварительная запись обязательна!
ЗАПИСЬ (в будни с 10.00 до 21.00, по пятницам до 20.00)
+7 (812) 575-64-64
radomiraspb@mail.ru