Я – Елена Варагина, когнитивно-поведенческий психолог, коуч Europian Coashing Associacion, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
Я на собственном опыте знаю, как сложно иногда бывает обратиться за помощью к специалисту, но также знаю, что психотерапия не просто улучшает уровень жизни, жизнь будто бы начинается заново: другая, более яркая, «живая».
В результате работы с психологом вы не станете перманентно счастливым человеком, но однозначно будете чувствовать себя гораздо лучше, отношения с людьми станут строиться куда проще, качество жизни вырастет, вы перестанете относиться к себе плохо (остальные, кстати, по большей части тоже перестанут), научитесь справляться со сложными эмоциями — конечно, если вы сами всего этого захотите.
Если вы проживаете кризис, у вас сложности, если вам кажется, что вы запутались и выхода из вашей ситуации нет – пожалуйста, помните, что в своих проблемах вы не одиноки, многие люди проходят через похожие жизненные испытания, и не стесняйтесь обратиться за помощью.
Немного о моём опыте и образовании:
- в работе придерживаюсь когнитивно-поведенческого подхода, также использую методики коучинга, НЛП, арт-терапии и символ-драмы,
- регулярно прохожу обучение, супервизии и личную терапию,
- член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии,
- как практикующий психолог работаю с 2018 года, более 400 часов индивидуального консультирования и психотерапевтической работы, в т.ч. кризисного консультирования,
- изучаю психологию с момента поступления с 2005 года,
- в 2015 году в Санкт-Петербурге проводила исследование на тему «Взаимосвязь параметров жизненного пути и удовлетворенности жизнью»,
- придерживаюсь в работе исключительно научного подхода.
Образование:
- ИПиМП им. Б.Д. Карвасарского – «Когнитивно-поведенческая психотерапия», 2020-2021,
- Nord-West Coaching University – Professional Coach, 2019,
- Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии – краткосрочные программы по когнитивно-поведенческой терапии, 2019-2021
- СПбГИКиТ – «Коучинг в управлении и развитии организации», 2019
- Институт практической психологии «Иматон» — краткосрочные программы по арт-терапии, 2019-2020
- ВлГУ им. Столетовых – «психолог, преподаватель психологии», диплом специалиста с отличием, 2015.