Меня зовут Юлия, я когнитивно-поведенческий психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Провожу индивидуальные психологические консультации очно в Санкт-Петербурге и по Skype/WhatsApp/Viber/Telegram.

Каждый человек и его личная история – уникальны. Поэтому в своей работе я уделяю особое внимание созданию безопасного пространства, бережному отношению и созданию атмосферы доверия для благоприятных личностных изменений.

Если Вы столкнулись с трудностями, я ставлю перед собой цель помочь Вам отыскать ресурсы для их преодоления, увидеть возможные альтернативы, научить мыслить и действовать более адаптивным образом. В психологии для меня главное – это возможности. А возможностей она дает очень много. Меняя мышление человека, становится возможным освободиться от страхов, неудовлетворенности, расширить свой потенциал, улучшить эмоциональное состояние и изменить поведение так, чтобы оно способствовало более счастливой и наполненной жизни.

Основные направления, с которыми я работаю:

• фобии, страхи, тревожные состояния, панические атаки;
• депрессивные состояния, отсутствие радости жизни, апатия;
• зависимое поведение;
• внутриличностные конфликты, кризисы;
• проблемы самооценки и принятия себя;
• чувство бессилия, ощущение одиночества;
• трудности во взаимоотношении с окружающими.

Работаю в направлениях: Когнитивная терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Поведенческая психотерапия, Рационально-эмотивная терапия.

Образование:

Высшее:

• 2008 – 2014 – ЛГУ им. А. С. Пушкина. Специальность – психология, квалификация — психолог, преподаватель психологии. Диплом специалиста с отличием.

Профессиональная переподготовка:

• 2015 – 2016 – Санкт-Петербургский институт психологии и социальной работы. Программа профессиональной переподготовки «Психологическое консультирование и психокоррекция». (260 час.)

Программы повышения квалификации, обучающие семинары:

• октябрь 2019 – декабрь 2020 «Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования» (230 часов)
• декабрь 2020 – «Супервизия» (20 час.)
• май 2020 – «Когнитивно-поведенческая терапия зависимого поведения». (20 час.)
• апрель 2020 – «Когнитивно-поведенческая терапия депрессивных расстройств». (20 час.)
• март 2020 – «КПТ тревожных расстройств. Паническое расстройство, агорафобия, социофобия и другие». (20 час.)
• февраль 2020 – «Основы поведенческой терапии». (20 час.)
• январь  2020 – «Основы рационально-эмотивно-поведенческой терапии Альберта Эллиса». (20 час.)
• декабрь 2019 – «Когнитивная терапия Аарона Бека». (20 час.)
• ноябрь 2019 – «Концептуализация и реструктуризация дисфункциональных (иррациональных) убеждений». (20 час.)
• ноябрь 2019 – «Введение в терапию. Терапевтические отношения». (20 час.)
• октябрь 2019 – «Основы когнитивно-поведенческой терапии. Теория и практика». (20 час.)
• сентябрь 2019 – ноябрь 2019 – «Недискриминирующее консультировние». (24 час.)
• март 2019 – «Сказкотерапия как инструмент коррекции поведенческих проблем у детей и подростков». (2 час.)
• ноябрь 2018 – «Развитие детско-родительского взаимодействия на занятиях с использованием глины и керамики». (2,5 час.)
• октябрь 2018 – «Вместе и счастливо. Семейные конфликты и их способы разрешения». (2,5 час.)
• июль 2018 – «Исцеление отношений с мамой — обретение уверенности в себе». (2,5 час.)
• май 2018 – «Позитивная психотерапия — технология любви». (2 час.)
• октябрь 2017 – ноябрь 2017 – «Организация коррекционно-развивающей работы в условиях реализации ФГОС». (72 час.)
• ноябрь 2016 – декабрь 2016 – «Техники когнитивно-поведенческой терапии в практике работы психолога». (36 час.)