Онлайн-занятие по снятию тревоги и стресса «Траектория осознанности»
11.10.2021 20:21
Видеозапись онлайн-занятия из цикла #Ресурсный_понедельник, которое состоялось 4 октября 2021 г.: «Траектория осознанности». Вы узнаете, что такое осознанность, как владение этим навыком помогает справиться с тревогой и стрессом, какие существуют …
Метки: вебинар, осознанность, ресурсный понедельник, стресс, тревога, управление эмоциями
Онлайн-занятие по снятию тревоги и стресса «Ресурсный понедельник» на тему: «Траектория осознанности. Часть 2»
07.10.2021 22:46
На вебинаре продолжим говорить об осознанности, выполним упражнения на освоение этого навыка. Сейчас, в переломные для нас времена в связи с коронавирусом, особенно важно уметь конструктивно справляться с тревогой и …
Метки: вебинар, осознанность, ресурсный понедельник, стресс, тревога, управление эмоциями
Онлайн-занятия по снятию тревоги и стресса «Практикум по самообладанию»
03.10.2021 21:22
Видеозапись онлайн-занятия из цикла #Ресурсный_понедельник, которое состоялось 27 сентября 2021 г.: «Практикум по самообладанию». Вы узнаете, как конструктивно справляться со стрессом, где искать ресурсы, какие существуют способы эмоционального и умственного …
Метки: вебинар, осознанность, ресурсный понедельник, стресс, тревога, управление эмоциями
Онлайн-занятие по снятию тревоги и стресса «Ресурсный понедельник» на тему: «Траектория осознанности»
01.10.2021 22:05
Бешеный темп жизни, мощное развитие технологий, эпоха коронавируса – небезопасности и нестабильности… Все это обостряет нашу глубинную тревожность, негативно влияет на самооценку и умение справляться со стрессом. Сейчас мы особенно …
Метки: вебинар, осознанность, ресурсный понедельник, стресс, тревога, управление эмоциями