энергия

Повторение — мать учения

24.01.2023 22:49

Занятие начали с повторения приемов возращения в «здесь и сейчас» за счет направленного внимания. Эти приемы позволяют преодолеть состояние тревоги и вернуться к ощущению себя в настоящем моменте. Провели небольшое …

Читать дальше

Метки: , , ,
Тело и эмоции

15.01.2023 21:25

Занятие состоялось после праздничных выходных, поэтому важным было поделиться как прошли праздники, что интересного происходило в жизни участников групп. Основная часть времени ушла на выполнение интересного арт-терапевтического упражнения, которое позволяет …

Читать дальше

Метки: , , , ,
Групповые занятия по саморегуляции для родителей и взрослых членов семьи

10.12.2022 13:33

Занятие начали с разговора о том, чем отличается восприятие информации у успешных людей и неуспешных. На основе этих знаний провели два упражнения по саморегуляции, которые позволяют снизить остроту переживаний каких-либо …

Читать дальше

Метки: , , , ,
Групповые занятия по саморегуляции для родителей и взрослых членов семьи. Второй поток

01.12.2022 22:05

Первое занятие началось с установления правил группы и прояснения ожиданий участников. Это необходимо для того, чтобы все участники занятий чувствовали себя безопасно и уверенно. Программа обучения навыкам саморегуляции началась с …

Читать дальше

Метки: , , , ,
Финальное занятие группы саморегуляции…

23.11.2022 22:19

получилось необычное! Отлично позанимались! Выполнили уже знакомый комплекс упражнений, а потом… Ну, друзья, вы меня приятно удивили! Столько благодарностей и классных фантастических подарков! Да еще и ручной работы! Шикарный мужской …

Читать дальше

Метки: , , ,
Групповые занятия по саморегуляции для родителей и взрослых членов семьи

18.11.2022 20:55

Какие качества нужны, чтобы чувствовать себя целостно? А очень многие и разные! Уверенность, гибкость, страстность, твёрдость, текучесть, сила, свобода, лёгкость, стойкость, грациозность, подвижность, надёжность! Любые качества, даже самые противоположные, нужны …

Читать дальше

Метки: , , ,
Групповые занятия по саморегуляции для родителей и взрослых членов семьи

12.11.2022 01:36

К. Юнг говорил: «Все, что нас раздражает в других, может привести к пониманию себя». Это про что? В частности, это про негативные проекции, когда собственные негативные качества отрицаются, зато замечаются …

Читать дальше

Метки: , , ,
Групповые занятия по саморегуляции для родителей и взрослых членов семьи, реализуемых при поддержке фонда Президентских Грантов

26.10.2022 21:09

В период острых стрессов и потрясений, когда теряются опоры и отсутствует хоть какая-та предсказуемость событий, может пострадать самое базовое психологическое переживание — чувство безопасности.Поэтому занятие группы начали с практики, которая …

Читать дальше

Метки: , , , ,
Групповые занятия по саморегуляции для родителей и взрослых членов семьи, реализуемых при поддержке фонда Президентских Грантов

22.10.2022 12:29

На группе продолжили осваивать методы эмоциональной саморегуляции. Одним из простых способов является изменение отношения к какой-либо ситуации посредством нахождения в ней смысла, полезных выводов и вариантов решения. Для этого было …

Читать дальше

Метки: , , , ,
Групповые занятия по саморегуляции для родителей и взрослых членов семьи, реализуемых при поддержке фонда Президентских Грантов

12.10.2022 22:37

Встреча группы началась с шеринга – каждый поделился своим состоянием и своими переживаниями. В силу того, что обстановка в стране и мире неспокойная, становится естественным и понятным состояние тревоги и …

Читать дальше

Метки: , , ,