Целью занятия было рассмотрение теории стресса, способы и возможности преодоления стресса.

На занятии ребята знакомились с понятием стресса, его природой происхождения, видами и стадиями стресса. Учились отличать признаки стресса. Разбирались, почему важно снимать стресс, как можно оптимизировать жизненный стиль, чтобы не впадать в стрессовое состояние.

Проводили упражнения на расслабление, групповое упражнение с использованием арт-терапии «Рисунок», для умения почувствовать состояние друга, работали в парах.

Провели упражнение для снятия эмоционального напряжения и сплочения группы. По окончанию провели рефлексию результатов и ритуал завершения занятия.

Ведущая: Иляна Траулько

Запись в группы второго потока:
https://vk.com/centr_radomira?w=app5708398_-19733021