На встрече было проведено обучение технике снятия напряжения методом психосенсорной терапии хейвенинг – что в переводе убежище от тревоги. После выполнения упражнения все отметили спокойствие и расслабление.

Далее выполнили арт-терапевтическое упражнение, направленное на осознание того, является для каждого удовольствием, как оно получается и как дается удовольствие.

Выполнение упражнения включало ответы на на 10 вопросов и рисунки на эти ответы. Как получали удовольствие и радость в родительской семье. В семье в которой вы сейчас живете. Как я получаю и даю удовольствие детям и близким людям, друзьям, коллегам.

Обсуждение ответов на вопросы и рисунков участников группы было очень информативно — как участники группы получают радость и удовольствие от жизни и как забывают делать себе. Возникла дискуссия как совместить удовольствие с обязанностями и работой.

Как оказалось, что в каждой семье у супругов получение радости и удовольствия было разным, хотя некоторые моменты и совпадали. Участники делились своим жизненным опытом, который был очень своеобразным и разным у всех. Что заставило многих задуматься об инаковости и принятии опыта другого.

В конце участники поделились своим текущим эмоциональным состоянием и своими открытиями, которые они получили, благодаря этому упражнению. Все выразили интерес к происходящему и выразили желание продолжить участие.

Ведущая: Любовь Брагина, семейный психолог, гештальт-терапевт, арт-терапевт, расстановщик травмы идентичности, специалист EMDR(ДПДГ) (Десенсебилизация переработкой движением глаз).

Запись в группу следующего потока

Также получить всю необходимую информацию можно по тел: +7 (812) 575-64-64 (в будни с 10 до 21, в пятницу до 20)

Реализуется при поддержке Комитета по молодёжной политике Санкт-Петербурга.