Обсудили, чем стыд отличается от вины. И в чем разница между здоровой и невротической виной. Понять это не так сложно, но это различие важно осознавать, потому что способствует снижения внутреннего напряжения, разграничению зон ответственности и позволяет избежать созависимых стилей взаимодействия в отношениях пары.

Проделали арт-терапевтическое упражнение «Любовь и зависимость», которое показало, насколько разным является самоощущение в первом и втором случаях.

Далее с помощью простого проективного теста «посмотрели» на тот формат отношений, который в данный момент привлекателен. Несмотря на простоту теста, он достаточно точно отражает текущие потребности в плане того или иного формата партнерских отношений.

Для того, чтобы постепенно формировать устойчивость, внутреннюю стабильность, чувство опоры на себя проделали упражнение-настройку, которое включает в себя основные послания, базовые принципы, позволяющие себя уверенно и комфортно ощущать в любой ситуации.

Завершили встречу написанием истории в тиле сказкатерапии. Свободное фантазирование на тему благополучия в будущем позволило найти скрытые ресурсы, обнаружить неосознаваемые возможности для того, чтобы постепенно двигаться в торону своего благополучия так, как его понимает каждый конкретный участник группы.

Группа завершилась с ощущением наполненности, ресурсности и благодарности за совместную глубокую и ценную работу.

Ведущий: Ян Щипин, психолог, семейный психолог, арт-терапевт.

Реализовано при поддержке Комитета по молодёжной политике Санкт-Петербурга.