Запрос участников группы заключался в том, чтобы исследовать жизненные сценарии в различных областях жизни. Очевидно, что на формирование сценариев оказывает большое влияние детский опыт и тот образец отношений и поведения, в котором каждый рос.

Поэтому исследование начали с телесно-ориентированного упражнения, которое позволяет на уровне телесных ощущений выявить те или иные послания и установки, которые были унаследованы от родителей и проявляются сейчас в личной и социальной жизни.

Для более глубокого исследования этой темы выполнили арт-терапевтическое упражнение, которое основано на исследовании детских игр. Детская игра может символизировать и отражать разные процессы: процесс адаптации к фрустрациям, освоение навыков, получение ресурсов. Поэтому после выполнения задания исследовали то, как детские игры отразились на последующей жизни и в чем проявились.

Далее, для того, чтобы «обнулить» все установки и роли, которые имеют место в жизни и побыть в первозданном состоянии «чистого листа» проделали упражнение «Разотождествление», которое позволяет вступить в контакт с подлинным ядром личности и при этом оценить комфортность тех или иных ролей, которые человек «играет» в жизни.

После этого, каждый выбрал центральную, самую значимую на данный момент желаемую Роль и выполнил практику «Пирамида Дилтса», которая позволяет увидеть и отследить то, на каком уровне мышления, действий, установок, идентификаций происходит искажения на пути к желаемой реальности. Осознание этого позволит продолжить работу по трансформации ограничивающих убеждений или позволит наметить необходимые практические действия по постепенному исправлению искажений, что и было сделано в виде плана конкретных действий.

Ведущий: Ян Щипин, психолог, семейный психолог, арт-терапевт.