Есть мнение, что только 5% времени в течении дня мы совершаем действительно осознанные действия. Но, даже если цифра иная, то все-равно – крайне мало. Огромное количество реакций, эмоций, поступков диктуется бессознательными установками. Возможно ли их поменять, если они оказывают негативное влияние на личную жизнь? Да.

И, для того, чтобы запустить процесс жизненных преобразований на встрече выполнили известное упражнение «Круг жизненного баланса», но в малоизвестном исполнении – в стиле арт-терапии. В таком варианте присутствует не только взгляд на ситуацию в жизни с точки зрения сознания, но и «посыл» бессознательному на постепенные преобразования, которые «шифруются» с помощью цвета – языка, который бессознательное понимает.

Что еще свойственно многим отношениям в паре? Большая или меньшая склонность к эмоциональной созависимости. И на занятии была возможность выразить и исследовать свои переживания в состоянии «зависимости» и «автономности». Ответы получились яркие и вполне предсказуемые – состояние внутренней свободы и способности опираться на себя является желанной целью и вызывает яркие, позитивные эмоции.

 Встреча последняя, поэтому важно было уделить вопросу, который, наверное, является главным и определяющим практически во всех сторонах жизни – ценности и самоидентификация. Ведь ответы на вопросы «Кто я?» и «Во что я верю?» определяют весь уклад жизни и характер личных отношений в том числе.

Поэтому для глубинного исследования структуры своей жизни, убеждений, ценностей, необходимых действий для нормализации личных взаимоотношений была применена очень важная и глубокая методика – Пирамида Дилтса. Тщательный анализ всех уровней жизни позволили увидеть сильные и слабые места, выявить ограничивающие убеждения и ложные ценности, которые в итоге, ведут к искажениям, как в личной, так и в социальной жизни.

Для коррекции ограничивающих убеждений было показана простая методика, позволяющая постепенно менять ценностные установки, что в итоге приведет к перестройке всей системы взаимоотношений с собой, с партнёром и миром.

Обратная связь в конце цикла занятий показала насколько интересными и ценными оказались встречи и работа в стиле глубинной арт-терапии, которая при всей своей доступности способствует важным, позитивным изменениям в жизни и партнерских отношениях.

Ведущий: Ян Щипин, психолог, семейный психолог, арт-терапевт

Запись в группы следующего потока (последняя возможность бесплатного участия):

Дни занятий: вторник или четверг.

Также получить всю необходимую информацию можно по тел: +7 (812) 575-64-64 (в будни с 10 до 21, в пятницу до 20)

Реализуется при поддержке Комитета по молодёжной политике Санкт-Петербурга.