Занятие было посвящено исследованию родительских сценариев — установок, которые мы унаследовали от своих родителей и которые автоматически воспроизводим в общении с собственными детьми.

Занятие началось с шеринга. Участники делились мыслями о том, какие они родители и какие цели ставят перед собой в группе. Затем вместе с ведущими разобрали понятие «жизненный сценарий» по Берну, а также связь самокритики с родительскими установками.

Далее последовала письменная практика. Участники выписали по три фразы из детства и по три фразы, которые сейчас говорят детям, после чего провели КПТ-рефрейминг: трансформировали устаревшие формулировки в поддерживающие. Группа проявила интерес и доверие, продемонстрировав высокий уровень включённости.

Несколько участников заметили, что их «автоматические» родительские реакции — это не их личная слабость, а унаследованный сценарий. Это снизило уровень самокритики и дало ощущение облегчения. Завершили работу с МАК: карты помогли вывести на поверхность скрытые чувства.

Наша группа движется вперёд. Участники начинают понимать, что они делают и почему. Это создаёт фундамент для следующих встреч, на которых мы разберём понятия границ, эмоций и коммуникации в семье.

Ведущие: Виктория Щербакова, Румия Евдокимова

При поддержке Комитета по социальной политике Санкт-Петербурга.