На первой встрече обсудили условия прохождения группы, цели, возможности и правила. Познакомились.
После этого выполнили несколько приемов саморегуляции:
Основную часть встречи посвятили освоению и выполнению комплекса телесно-ориентированных приемов системы цигун, включающих в себя подвижные упражнения и медитативные техники.
Участники закончили встречу в наполненном, ресурсном состоянии. В состоянии расслабленности и спокойствия.
Ведущий: Ян Щипин
Реализуется в рамках гранта «Рука заботы» при поддержке фонда Президентских Грантов.
