Уважаемые семьи участников СВО, хочу дать вам небольшую информацию, чтобы подумать и позаботится о своем эмоционально-психологическом состоянии. В последнее время все больше и больше у меня на консультациях появляются члены семей — участников СВО. Основная группа это жены мобилизованных или служащих по контракту и несколько матерей, чьи старшие сыновья находятся в зоне военных действий.
Все обратившиеся вызывали у меня чувство благодарности и уважения. Я понимала, как Вам очень нелегко здесь быть с нами. Ваши мужья и сыновья на передовой в зоне СВО, героически защищают нас, живущих спокойной мирной жизнью. Вам сложно находить время для себя, чтобы уделить час или два на встречу с психологом. Кроме постоянной тревоги за мужа, отца или брата на вас легла ответственность за детей, решение домашних бытовых вопросов, которые раньше решал муж или сын. Поэтому, я видела и принимала ваши эмоции и слезы, которые наконец смогли вырваться наружу и освободить ваше сердце и облегчить ваше состояние.
Основными поводами запроса в консультациях были:
Все ваши чувства в нынешней ситуации понятны. И я, как психолог, использовала различные техники снятия напряжения и для установления контакта. А уже потом часто применяла методы экстренней психологической помощи в кризисных ситуациях, которые хорошо себя зарекомендовали. Индивидуальная работа подкреплялась группой поддержки онлайн. На данный момент я провела 16 двухчасовых групп поддержки.
Целью таких групп является:
Группа проводилась по такой схеме:
Выводы: опыт работы показал, что все семьи участников СВО, нуждаются в психологической поддержке и консультировании.
Особенно в терапии нуждаются семьи, где разлука и потеря членами семей переживается очень остро. Это связано с тем, что на общем тревожном внешнем фоне, обостряются личные индивидуальные травмы. Это какие-то травмирующие, давно забытые кризисные периоды и события юности, подросткового и детского периода, с чем я в своей работе постоянно сталкивалась и прорабатывала.
Получается, что длительный период СВО изменяет полностью психологическое состояние семьи участника СВО (семейной системы). Изменяется эмоционально-психологическое состояние женщины на фоне постоянной тревоги, и новых условий жизни. Мужчина же претерпевает изменение всей психики, в той или иной степени, в психологии ее называют «боевая или военная травма». Происходит нейрофизиологическая перестройка всей центральной нервной системы. Чтобы выжить в ситуации острого стресса — войны, в психике формируются новые нейронные связи, а прежние «социальные» нейронные связи как бы уходят на задний план.
Поэтому при возвращение домой всем участникам военных событий нужна как сейчас говорят «ресоциализация». А это значит, нужен адаптационный период времени с сопровождением психолога. А в случае, острого посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и с психотерапевтом, чтобы постепенно опять войти уже «измененным» в семейную и социальную жизнь.
Брагина Л.Г. учредитель и создатель центра «РАДОМИРА», семейный психолог, специалист по работе с кризисными переживаниями в раках (EMDR) ДПДГ терапии.