Видеозапись онлайн-занятия из цикла #Ресурсный_понедельник, которое состоялось 27 сентября 2021 г.: «Практикум по самообладанию». Вы узнаете, как конструктивно справляться со стрессом, где искать ресурсы, какие существуют способы эмоционального и умственного самообладания.

Встречи проходят еженедельно по понедельникам в 20.00 по мск. вр. на платформе Zoom. Для всех, кто хочет обрести душевный покой в эпоху пандемии коронавируса – нестабильности и небезопасности. Участие бесплатное.

Ближайшее занятие – 4 октября 2021 г.: «Траектория осознанности». Поговорим об осознанности – способности управлять собой и жить «здесь и сейчас». Выполним упражнения на овладение этим навыком. Подробности: https://vk.com/centr_radomira?w=wall-19733021_4906%2Fall

Приглашаем подписаться на наш канал Youtube с записями прошедших встреч «Ресурсного понедельника»: https://www.youtube.com/c/ЦентрРадомира