Бешеный темп жизни, мощное развитие технологий, эпоха коронавируса – небезопасности и нестабильности… Все это обостряет нашу глубинную тревожность, негативно влияет на самооценку и умение справляться со стрессом.
Сейчас мы особенно нуждаемся в практиках, которые помогают восстановить душевный баланс, гармонизировать эмоциональный фон, научить осознанности.
Осознанность – способность управлять своим вниманием, чувствами, мыслями и волей; принимать себя и окружающий мир. Это проживание полноты бытия в каждом моменте времени, насыщенное и радостное существование!
На вебинаре «Траектория осознанности» мы:
Дата: 4 октября 2021 г. (понедельник)
Время: с 20.00 до 21.00 по мск. вр.
Формат: онлайн (Zoom)
Ведущий: Константин Сорокин, психолог-консультант
Стоимость: бесплатно
Санкт-Петербургская общественная организация по гармоничному развитию семьи и личности «Центр «РАДОМИРА» проводит еженедельно по понедельникам психотерапевтические поддерживающие онлайн-занятия по снятию тревоги и стресса. Цикл называется «Ресурсный понедельник». Программа встреч реализуется при поддержке Фонда президентских грантов.
Встречи открыты для всех, кто хочет разрешить внутренние и межличностные противоречия, обрести душевный покой в эпоху пандемии коронавируса. Участники узнают о способах совладания с тревогой и страхами, научатся приемам саморегуляции и восстановления ресурсного психоэмоционального состояния, заботы о себе. Во время каждого занятия можно задать ведущему вопросы.
РЕГИСТРАЦИЯ: https://forms.gle/Wqr82V8qWsmsKx7Z6
Занятие состоится в формате конференции в программе Zoom. Установите бесплатное приложение Zoom на компьютер или мобильное устройство. После прохождения предварительной регистрации откроется ссылка на конференцию и идентификатор конференции. Сохраните их. Пройти по этой ссылке нужно перед началом встречи (если вы подключаетесь с компьютера), либо войти в Zoom и ввести идентификатор конференции (если заходите с мобильного устройства). Рекомендуем пройти по ссылке в конференц-зал Zoom за 5-10 минут до начала, чтобы отрегулировать звук.
За несколько часов до мероприятия всем зарегистрировавшимся мы повторно вышлем на указанные e-mail-адреса ссылку и идентификатор конференции.
Если у вас что-то не получается с регистрацией или подключением, позвоните в день занятия в нашу техподдержку: +7(960)260-33-21 (Валентин).
