Ресурсный понедельник 16 ноября 2020 г. Печать
12.11.2020 09:19

На встрече «Сам себе психолог», которая прошла 2 ноября 2020 г., участники узнали об арт-терапевтических, визуальных, медитативных, аффирмативных и других техниках самопомощи «здесь и сейчас» при напряжении и стрессе. На новом занятии мы продолжим знакомиться со способами быстрого совладания с эмоциями в трудных ситуациях. Опробуем их на себе во время прямого эфира. Арсенал инструментов из серии «Сам себе психолог» очень выручает, когда негативные чувства проникают в душу, словно ядовитая змея, «отравляя» как самого человека, так и его отношения с миром.

Для участия вам понадобятся:

  1. пара листов бумаги А4 для рисования (плотной);
  2. что-то, чем можно рисовать – фломастеры, карандаши, краски.

Дата: 16 ноября 2020 г. (понедельник) 
Время: с 20.00 до 21.00 по мск. вр.  
Ведущий: Ян Щипин, психолог-консультант, семейный психолог и арт-терапевт

Санкт-Петербургская общественная организация по гармоничному развитию семьи и личности «Центр «РАДОМИРА» проводит еженедельно по понедельникам психотерапевтические поддерживающие онлайн-занятия по снятию тревоги и стресса. Цикл называется «Ресурсный понедельник». Проект реализуется при поддержке Фонда президентских грантов. 

Встречи открыты для всех, кто хочет разрешить внутренние и межличностные противоречия, обрести душевную гармонию в эпоху пандемии коронавируса. Участники узнают о способах совладания с тревогой и страхами, научатся приемам саморегуляции и восстановления ресурсного психоэмоционального состояния, заботы о себе. Во время каждого занятия можно задать ведущему вопросы. 

РЕГИСТРАЦИЯ: https://forms.gle/Wqr82V8qWsmsKx7Z6

Занятие будет проходить в формате конференции в программе Zoom. Установите на компьютер или мобильное устройство бесплатное приложение Zoom. После прохождения предварительной регистрации откроется ссылка на конференцию и идентификатор конференции. Сохраните их. Пройти по этой ссылке нужно перед началом занятия (если вы подключаетесь с компьютера), либо войти в Zoom и ввести идентификатор конференции (если заходите с мобильного устройства). Рекомендуем пройти по ссылке в конференц-зал Zoom за 5-10 минут до начала, чтобы отрегулировать звук. 

За несколько часов до начала всем зарегистрировавшимся мы повторно вышлем на указанные e-mail-адреса ссылку и идентификатор конференции. 

Если у вас что-то не получается с регистрацией или подключением, позвоните в день занятия в нашу техподдержку: +7(960)260-33-21 (Валентин).