Свобода, чувства и гармония :)

26 октября состоялась пятая встреча из цикла #Ресурсный_понедельник - курса психотерапевтических онлайн-занятий по снятию тревоги и стресса. Тема: «Кризис: угроза или возможности роста?» Участники узнали об определениях кризиса, его видах и признаках, какие этапы проживания потери проходит человек. Ведь кризис чаще всего сопровождается утратой безопасности, привычного уклада жизни или ресурсов. Также представлены способы выхода из кризиса и упражнения на самоподдержку в нелегкие времена. Видеозапись занятия размещена тут: https://www.youtube.com/channel/UCAKreMMmF3RWSH5ddwggYCw

Учредитель «Центра «РАДОМИРА», психолог и ведущая семейных групп поддержки Любовь Григорьевна Брагина выступила 27 октября на семинаре «Программа экстренной комплексной помощи женщинам, находящимся в трудной жизненной ситуации». Она рассказала о ходе реализации текущих проектов нашего центра: «Семейном консультативном центре» для семей в кризисе и программе «Точка опоры» для семей, пострадавших от последствий пандемии коронавируса.

28 октября встретилась группа поддержки для супругов. Участникам было предложено подвести промежуточные итоги курса занятий. Они проанализировали свою предшествующую работу и полученные знания. Затем ведущие уделили время теме личных границ: их видам, процессам отделения от матери и образования границ, и т.д.

29 октября прошел онлайн-семинар-тренинг «Этапы формирования зависимости. Пути выхода». Подробно рассмотрены важные вопросы: как формируется зависимость и каковы ее причины; какие существуют виды зависимостей; что делать, если зависимость стала частью собственной жизни или жизни близкого человека.

По субботам едва успеваем открывать двери гостям нашего семейного психологического «Центра «РАДОМИРА»:

• Участники группы поддержки для родителей сперва увлеченно поделились эмоциями, новостями, успехами, трудностями. Затем они заполнили проективный опросник на анализ опыта, полученного при посещении группы. Это помогает увидеть, где сейчас «находится» каждый по отношению к личной семейной ситуации, что необходимо проработать в дальнейшем. Последовавшее потом упражнение было направлено на углубление этого понимания.

• В детской арт-терапевтической группе малыши с помощью разнообразных творческих заданий учились снимать внутренние запреты на проявление эмоций, лучше понимать других людей.

• Тема пятой встречи группы поддержки для родителей «Точка опоры» - «Скрытые процессы в семейной коммуникации». Упражнение «Скульптура семьи» с элементами расстановок позволяет эти процессы осознать и переориентироваться на более гармоничные семейные взаимоотношения. Участники поблагодарили за позитивные эмоции и полезные выводы, которые возникли в ходе занятия.

Девиз очередной воскресной арт-терапевтической встречи для детей и взрослых – «Свобода и чувства». Участники изобразили в стиле правополушарного рисования два осенних сюжета. Работы потрясающие! Контакт с собственными чувствами произошел, удалось расслабиться и «отпустить», хотя бы на время, страхи и печали. Творчество – незаменимый друг и лекарь в одном «лице».