Онлайн-семинар «Технология экстренной психологической и социально-информационной поддержки граждан пожилого возраста по кризисной линии телефона доверия» 30 марта 2021 г.
25.03.2021 19:58
Приглашаем 30 марта 2021 г. специалистов, работающих с людьми старшего возраста, а также сотрудников кризисных линий телефонов доверия на семинар «Технология экстренной психологической и социально-информационной поддержки граждан пожилого возраста по кризисной линии телефона доверия». Он пройдет в онлайн-формате с 17.00 до 19.00 ч.
На семинаре Лидия Амеличева, руководитель проекта «Горячая линия помощи пожилым» БФ «Старость в радость», расскажет об опыте работы горячей линии: особенности психологической и социально-информационной поддержки пожилых, в том числе с когнитивными нарушениями, и их родственников. Проблемы, решения, разбор реальных кейсов.
Для специалистов предусмотрены электронные сертификаты, подтверждающие участие.
Видеозапись онлайн-занятия из цикла #Ресурсный_понедельник, которое состоялось 22 марта 2021 г. Вы узнаете о признаках и причинах эмоционального выгорания, какие шаги можно предпринять для его профилактики.
Встречи проходят еженедельно по понедельникам в 20.00 по мск. вр. на платформе Zoom. Для всех, кто хочет обрести внутреннюю гармонию в эпоху пандемии коронавируса – нестабильности и небезопасности.
Ближайшее занятие – 29 марта 2021 г. Поговорим о том, что нам мешает жить так, как хочется. Поищем пути для преодоления препятствий.
28 марта 2021 г. (бесплатно, по предварительной записи)
Психологический «Центр «РАДОМИРА» приглашает детей и родителей на совместное арт-терапевтическое занятие «Мое настроение: техники абстрактной живописи».
Абстракционизм – одно из направлений в современном искусстве. Его представители считают, что не нужно стремиться отображать реальность такой, какая она есть. Намного интереснее дать волю фантазии, «внутреннему зрению» и интуиции.
Мы познакомимся с понятием абстракции в живописи и потренируемся ее воспринимать. Попробуем изобразить в абстрактной форме свое психоэмоциональное состояние. Помогут нам в этом три техники: «клякса», рисование по сырому листу, рисование мятой бумагой. Приходите, будем творить!
Дата: 28 марта 2021 г. (воскресенье) Время: с 12.00 до 14.00 ч. Ведущая: Анастасия Михайлова, арт-терапевт Адрес: СПб, ул. Социалистическая, д.16, «Центр «РАДОМИРА» (вход под арку, парадная справа)
Участие бесплатное, материалы предоставляются также бесплатно.
Группы рассчитаны на 6-8 человек. В связи с тем, что размеры помещения небольшие, необходима предварительная запись. Приоритет отдается новым участникам - тем, кто не был на предыдущих встречах. Остальные смогут присоединиться при наличии свободных мест.
ЗАПИСЬ (в будни с 9.30 до 21.00, по пятницам до 20.00):
575-64-64
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
Санкт-Петербургская общественная организация по гармоничному развитию семьи и личности «Центр «РАДОМИРА» реализует программу занятий в рамках проекта «Точка опоры» при поддержке Фонда президентских грантов. Она ориентирована на социально уязвимые семьи с детьми из Санкт-Петербурга и Ленинградской области, которые пострадали в период пандемии коронавируса и нуждаются в психологической помощи. В том числе – многодетные, неполные, малоимущие семьи.
Онлайн-занятие по снятию тревоги и стресса «Ресурсный понедельник»
24.03.2021 23:07
Что нам мешает жить так, как хочется? Внутренние запреты и ограничения, сомнения, страхи, недостаток знаний, энергии, отсутствие ясного видения будущего. Порой возникает соблазн переложить ответственность за то, что «все не так и все не то», на кого угодно, только не на себя.
Кто-то настолько не уверен в себе, что предпочитает ничего не делать, дабы не стать мишенью для критики. Кто-то подсознательно боится успеха, потому что это тоже огромный стресс.
На нашем практическом занятии мы исследуем собственные запреты и «мешалки». И поищем пути для преодоления препятствий. Присоединяйтесь!
Дата: 29 марта 2021 г. (понедельник) Время: с 20.00 до 21.00 по мск. вр.
Санкт-Петербургская общественная организация по гармоничному развитию семьи и личности «Центр «РАДОМИРА» проводит еженедельно по понедельникам психотерапевтические поддерживающие онлайн-занятия по снятию тревоги и стресса. Цикл называется «Ресурсный понедельник». Программа встреч реализуется при поддержке Фонда президентских грантов.
Встречи открыты для всех, кто хочет разрешить внутренние и межличностные противоречия, обрести душевную гармонию в эпоху пандемии коронавируса. Участники узнают о способах совладания с тревогой и страхами, научатся приемам саморегуляции и восстановления ресурсного психоэмоционального состояния, заботы о себе. Во время каждого занятия можно задать ведущему вопросы.
Занятие состоится в формате конференции в программе Zoom. Установите бесплатное приложение Zoom на компьютер или мобильное устройство. После прохождения предварительной регистрации откроется ссылка на конференцию и идентификатор конференции. Сохраните их. Пройти по этой ссылке нужно перед началом встречи (если вы подключаетесь с компьютера), либо войти в Zoom и ввести идентификатор конференции (если заходите с мобильного устройства). Рекомендуем пройти по ссылке в конференц-зал Zoom за 5-10 минут до начала, чтобы отрегулировать звук.
За несколько часов до мероприятия всем зарегистрировавшимся мы повторно вышлем на указанные e-mail-адреса ссылку и идентификатор конференции.
Если у вас что-то не получается с регистрацией или подключением, позвоните в день занятия в нашу техподдержку: +7(960)260-33-21 (Валентин).
«Воспитание детей: секреты эффективной коммуникации с государственными учреждениями» 31 марта 2021 г.
24.03.2021 12:51
Психологический «Центр «РАДОМИРА» приглашает родителей на вебинар «Воспитание детей: секреты эффективной коммуникации с государственными учреждениями».
У нас как родителей есть права и обязанности. Когда мы воспитываем ребенка, то периодически взаимодействуем с госучреждениями и представителями органов власти. Например, в сферах образования, здравоохранения, опеки и попечительства. Порой этот опыт становится для нас отрицательным.
На семинаре вы узнаете:
Как грамотно общаться по вопросам воспитания детей с должностными лицами госучреждений и представителями власти;
Какими полномочиями обладают эти учреждения, вправе ли они требовать от родителей выполнять какие-либо действия;
Стоит ли обращаться за помощью в подобные инстанции или лучше решать трудности самостоятельно. Пример: если семья распадается и родители «делят» ребенка, нужно ли отстаивать в органах власти собственные права как матери или отца.
Порой семья попадает в поле зрения полиции и субъектов системы профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних, если они посчитают, что у ребенка есть проблемы в поведении или он находится в социально опасном положении. Мы обсудим:
Чего стоит опасаться в такой ситуации и какими могут быть последствия;
Какие предпринять меры со своей стороны;
«Плохой родитель»: есть ли связь между родительской компетентностью и асоциальным поведением детей.
Ведущая: Алла Игоревна Салдакеева, начальник отдела по профилактике девиантного поведения несовершеннолетних СПб ГБУ «Подростково-молодежного центра «Калининский»», педагог-психолог, коуч для родителей детей и подростков.
Встреча состоится в формате конференции в программе Zoom. Установите бесплатное приложение Zoom на компьютер или мобильное устройство. После прохождения предварительной регистрации откроется ссылка на конференцию и идентификатор конференции. Сохраните их. Нужно пройти по этой ссылке перед началом семинара (если вы подключаетесь с компьютера), либо войти в Zoom и ввести идентификатор конференции (если заходите с мобильного устройства). Рекомендуем пройти по ссылке в конференц-зал Zoom за 5-10 минут до начала, чтобы отрегулировать звук.
За час-два до мероприятия всем зарегистрировавшимся мы повторно вышлем на указанные e-mail-адреса ссылку и идентификатор конференции.
Если у вас что-то не получается с регистрацией или подключением, позвоните в день занятия в нашу техподдержку: +7(960)260-33-21 (Валентин).
СПб ОО «Центр «РАДОМИРА» организует семинар в рамках проекта «Создание площадки для предоставления психологической и социальной помощи социально уязвимым семьям с детьми для адаптации к условиям ограничительных мер в период борьбы с распространением коронавирусной инфекции «Точка опоры» при поддержке Фонда президентских грантов.
Итоги недели 8-14 марта 2021 г.
22.03.2021 11:30
«Скульптура семьи», метафорические карты, «маска, я тебя знаю»
«Дети и развод» – такую непростую тему обсудила на занятии 10 марта группа поддержки для семей в кризисе и на грани развода. Что чувствуют дети, когда их родители ссорятся или расстаются; виды и причины деструктивного поведения детей; как вести себя взрослым, чтобы не навредить ребенку, восстановить гармонию и баланс в отношениях с ним.
Мероприятия в «Центре «РАДОМИРА» 13 марта:
Группа поддержки для семей в процессе и после развода. Участники поработали с подсознательными страхами с помощью метафорических карт; узнали о циклах переживания развода; выполнили упражнение «Скульптура семьи» на исследование семейных конфликтов.
Группа «Точка опоры» для родителей. Участники погрузились в мир собственных детских воспоминаний, чтобы осознать причины неудовлетворительного взаимодействия со своими матерями и отцами.
Утренняя и вечерняя арт-терапевтические группы для детей. У малышей традиционно много активностей, скучать некогда. Задания на раскрытие творческого потенциала и развитие коммуникативных навыков, релаксационные разминки, просмотр образовательного мультфильма.
В воскресенье 14 марта состоялось арт-терапевтическое занятие для детей и взрослых. Они познакомились с очень интересными способами самопознания и психологической коррекции эмоционального состояния:
Маскотерапия. Участники нарисовали красочные маски и исполнили импровизированный мини-спектакль;
Фототерапия. Используются метафорические карты с иллюстрациями пейзажей, которые человек ассоциирует со значимой для себя ситуацией.
Онлайн-занятия по снятию тревоги и стресса
18.03.2021 20:58
Видеозапись онлайн-занятия из цикла #Ресурсный_понедельник, которое состоялось 15 марта 2021 г. Вы узнаете, зачем и как искать в самом себе опору и ответы на сложные жизненные вопросы, обратившись к собственному бессознательному.
Встречи проходят еженедельно по понедельникам в 20.00 по мск. вр. на платформе Zoom. Для всех, кто хочет обрести внутреннюю гармонию в эпоху пандемии коронавируса – нестабильности и небезопасности.
Ближайшее занятие – 22 марта 2021 г. Поговорим об эмоциональном выгорании, его признаках и причинах. Обсудим, какие шаги можно предпринять для профилактики выгорания.
21 марта 2021 г. (бесплатно, по предварительной записи)
И даже пень в апрельский день
Березкой снова стать мечтает (с)
Вот она – сила пробуждения от долгой зимней спячки. В каждом звере, птице, насекомом, в каждой веточке и засохшей былинке звенит колокольчик: «Весна! Весна!» Прислушайтесь к его мелодичной трели и внутри себя: слышите?
Давайте пробуждаться, преображаться как весенние веточки: выращивать новые и новые побеги, почки и свежие листики, покрываться цветами.
Психологический «Центр «РАДОМИРА» приглашает детей и взрослых на бесплатное арт-терапевтическое занятие. Мы изобразим процесс весеннего возрождения, сделаем коллаж. Для этого используем природные и декоративные материалы. Если есть возможность, принесите с собой сухие ветки.
Весна – время мечтаний и действий. Своими руками мы создаем себя!
Дата: 21 марта 2021 г. (воскресенье) Время: с 12.00 до 14.00 ч. Ведущая: Анастасия Михайлова, арт-терапевт Адрес: СПб, ул. Социалистическая, д.16, «Центр «РАДОМИРА» (вход под арку, парадная справа)
Участие бесплатное, материалы предоставляются также бесплатно.
Группы рассчитаны на 6-8 человек. В связи с тем, что размеры помещения небольшие, необходима предварительная запись. Приоритет отдается новым участникам - тем, кто не был на предыдущих встречах. Остальные смогут присоединиться при наличии свободных мест.
Санкт-Петербургская общественная организация по гармоничному развитию семьи и личности «Центр «РАДОМИРА» реализует программу занятий в рамках проекта «Точка опоры» при поддержке Фонда президентских грантов. Она ориентирована на социально уязвимые семьи с детьми из Санкт-Петербурга и Ленинградской области, которые пострадали в период пандемии коронавируса и нуждаются в психологической помощи. В том числе – многодетные, неполные, малоимущие семьи.
Онлайн-занятие по снятию тревоги и стресса «Ресурсный понедельник»
17.03.2021 10:09
22 марта 2021 г. (онлайн, бесплатно)
На занятии мы познакомимся с собственными эмоциями. Узнаем, что происходит с нашей нервной системой, когда она дает сбои и возникает эмоциональное выгорание. Научимся понимать и разделять стресс и стрессоры.
Хронический стресс заставляет эмоциональный мозг работать на пределе возможностей. В связи с этим важно осознавать свои эмоции и уметь с ними совладать.
Мы обсудим, каковы признаки эмоционального выгорания. Что делать, чтобы не застревать в состоянии стресса, как научиться предпринимать конкретные шаги по повышению стрессоустойчивости и профилактике выгорания.
Итак, приготовим ручку и бумагу, водичку или чай, и попробуем соприкоснуться со своими эмоциями. До встречи!
Дата: 22 марта 2021 г. (понедельник) Время: с 20.00 до 21.00 по мск. вр.
Санкт-Петербургская общественная организация по гармоничному развитию семьи и личности «Центр «РАДОМИРА» проводит еженедельно по понедельникам психотерапевтические поддерживающие онлайн-занятия по снятию тревоги и стресса. Цикл называется «Ресурсный понедельник». Программа встреч реализуется при поддержке Фонда президентских грантов.
Встречи открыты для всех, кто хочет разрешить внутренние и межличностные противоречия, обрести душевную гармонию в эпоху пандемии коронавируса. Участники узнают о способах совладания с тревогой и страхами, научатся приемам саморегуляции и восстановления ресурсного психоэмоционального состояния, заботы о себе. Во время каждого занятия можно задать ведущему вопросы.
Занятие состоится в формате конференции в программе Zoom. Установите бесплатное приложение Zoom на компьютер или мобильное устройство. После прохождения предварительной регистрации откроется ссылка на конференцию и идентификатор конференции. Сохраните их. Пройти по этой ссылке нужно перед началом встречи (если вы подключаетесь с компьютера), либо войти в Zoom и ввести идентификатор конференции (если заходите с мобильного устройства). Рекомендуем пройти по ссылке в конференц-зал Zoom за 5-10 минут до начала, чтобы отрегулировать звук.
За несколько часов до мероприятия всем зарегистрировавшимся мы повторно вышлем на указанные e-mail-адреса ссылку и идентификатор конференции.
Если у вас что-то не получается с регистрацией или подключением, позвоните в день занятия в нашу техподдержку: +7(960)260-33-21 (Валентин)
Итоги недели 1-7 марта 2021 г.
15.03.2021 13:23
Родом из детства, билль о правах, несуществующее животное
Онлайн-занятие из цикла #Ресурсный_понедельник состоялось, как ни странно, в понедельник 1 марта. Участники:
обсудили, как негативный детский опыт влияет на наше развитие, мышление, самоощущение и здоровье; что возможно сделать для оздоровления своей «внутренней экологии»;
выполнили психологическую технику, направленную на преодоление посттравматических детских состояний.
Третья встреча группы поддержки для пар, ожидающих или планирующих первенца, прошла 2 марта. Участники учились распознавать эмоции друг друга и транслировать собственные чувства. Также они поговорили о том, какие у супругов есть права и чем они отличаются от обязанностей.
На занятии 3 марта группа поддержки для семей в кризисе и на грани развода познакомилась с понятиями семейных сценариев и динамик. Упражнение-медитация помогло участникам вспомнить, какие партнерские и детско-родительские отношения они наблюдали, будучи детьми, что при этом чувствовали и какие решения о сценарии своей жизни могли принять на основе прошлого опыта.
Мероприятия в «Центре «РАДОМИРА» 6 марта:
Группа поддержки для семей в процессе и после развода. Тема встречи: «Родительские сценарии». Что было: исследование родительских посланий, которые оставляют «след» на уровне наших телесных реакций; лекция о бессознательных основах выбора партнера и стиля поведения, что, конечно, «родом из детства»; обращение к внутренней фигуре матери.
Группа «Точка опоры» для родителей продолжила изучать хрупкую и таинственную сферу эмоций: их смысл, функции, описание и выражение.
Утренняя и вечерняя арт-терапевтические группы для детей. Цели: психодиагностика, развитие творческих и коммуникативных навыков.
Малыши позанимались пальчиковой гимнастикой и помассировали ладошки шишками, изготовили поделки из цветного песка, нарисовали портрет семьи, изобразили «несуществующее животное», понаблюдали за звездами с помощью проектора, посмотрели мультфильм о правилах поведения на природе. В завершении – чаепитие с вкусняшками и «солнечный» ритуал прощания.
