Встречу группы начали с входного шеринга. Участники поделились друг с другом своим состоянием, эмоциями и чувствами на текущий момент.

Целью данной встречи была практическая работа по темам самопознание и самоанализ, направленная на осознание своих нерешенных проблем и эмоций, лучшего понимания себя, своих потребностей, желаний и стремлений.

В первой части встречи ведущие ответили на вопросы участников по прошедшим встречам, а также провели краткий обзор понятий самопознания и самоанализа с точки зрения различных психологических школ, религиозных и философских направлений.

Вторую часть встречи, после перерыва, начали с упражнения «Незаконченные предложения». Ведущие зачитывали начало, а участники записывали окончание предложения. За счет выстроенной структуры начальных фраз и распределения их по блокам различных аспектов личности, участники группы получили возможность лучше понять себя, свои эмоции и поведение. После этого каждый участник имел возможность поделиться своими ответами со всей группой.

В групповом обсуждении результатов упражнения, участники поделились своими мыслями и эмоциями, вызванными выполнением упражнения. Кроме того каждый получил возможность с помощью группы ответить на наиболее сложные вопросы понимания себя и своих проблем.

В заключительной части встречи, ведущие подвели итоги, подчеркнули важность самопознания и самоанализа для личностного роста и предложили участникам продолжать работу с предложенной психологической техникой самостоятельно, переформулируя предложенные начальные фразы в разных временных рамках, а также объяснили, как эти изменения помогают лучше понять себя, свои эмоции и поведение.

Во время завершающего шеринга участники поделились своими впечатлениями и эмоциями от встречи, а также поблагодарили друг друга и ведущих за поддержку и помощь в самопознании.

Ведущие группы: Сергей Фёдоров, Светлана Гайдабура.

Реализуется в рамках гранта «Рука заботы» при поддержке фонда Президентских Грантов.