Целью данной встречи было обсуждение темы личной мотивации и разработка стратегий для ее повышения у каждого участника группы.

Встречу группы начали с входного шеринга. Каждый из участников группы рассказал о том, что оказалось важным для него в течение прошедшей недели и о своем состоянии в текущий момент.

Основная часть встречи началась с введения в тему личной мотивации. Ведущие представили основные понятия и концепции, связанные с мотивацией, а также рассказали о важности мотивации для достижения личных и профессиональных целей, а также избавления от тревожных состояний.

Затем был проведен открытый разговор, в ходе которого участники группы обсудили основные факторы, влияющие на их мотивацию. Были выделены такие факторы, как внутренняя мотивация, внешние стимулы, личные цели и ценности, а также страхи и препятствия.

После этого участникам было предложено практическое упражнение «Пять прыжков», направленное на самоанализ и определение их личных мотивационных факторов в пять этапов. Участники исследовали собственную мотивационную сферу с разных сторон. Далее прошло обсуждение результатов упражнений и обмен опытом в парах. Участники поделились своими открытиями и осознаниями, а также обсудили, как они могут использовать эти знания для повышения своей мотивации и снижения уровня тревоги и стресса.

В заключение встречи провели завершающий шеринг. Все подчеркнули важность постановки конкретных целей, разработки планов, постоянного самоанализа и мониторинга своей мотивационной сферы, а ведущие предложили рекомендации и планы действий для каждого участника. В результате данной встречи участники группы получили более глубокое понимание своей личной мотивации и осознали важность ее поддержания для достижения успеха в различных сферах жизни.

Встреча психологической группы на тему личной мотивации показала важность этой сферы в рамках работы с тревогой, страхами и стрессом. Данная встреча позволила участникам получить новые знания и навыки, поделиться опытом, обсудить проблемы и получить поддержку от других участников группы.

Ведущие группы: Сергей Фёдоров, Светлана Гайдабура.

Реализуется в рамках гранта «Рука заботы» при поддержке фонда Президентских Грантов.