Встречу группы традиционно начали с входного шеринга. Участники поделились друг с другом своим состоянием, эмоциями и чувствами на текущий момент. Добавилась одна новая участница, поэтому еще раз озвучили принципы и правила групповой работы, а также правила принятые группой на прошлых встречах.

В основной части встречи все вместе обсудили тему внутренних ресурсов человека. Определили разницу между материальными, физическими и психологическими ресурсами. Участники поделились своими способами поддержания физического и ментального здоровья, а также способами получения внутренних психологических ресурсов.

Для лучшего понимания и практической отработки темы участники выполнили три простых, но очень эффективных диагностических упражнения: «Социальный атом», «Колесо жизненного баланса» и «Шкала жизни».
Первое упражнение помогло участникам понять структуру и значение собственных социальных связей, увидеть как позитивные моменты, так и перекосы и пробелы в отношениях с близкими людьми.
Целью второго упражнения являются: визуализация наполненности всех сфер жизни, определения, на что уходит слишком много сил, а чему не уделяется должного внимания. При этом основным критерием оценки является самоощущение, что позволяет в целом человеку корректировать свои приоритеты и жизненные цели.
Третье упражнение нацелено на понимания ценности жизни и времени, а также хорошо помогает расставлять жизненные приоритеты.
В результате у всех участников появился перечень вопросов, которые каждый из них мог бы решить для улучшения собственной жизни и обретения дополнительных материальных, физических и психологических ресурсов.

После ответов на вопросы участников о применении этих техник в разных жизненных обстоятельствах и возможных интерпретациях полученных результатов, провели заключительный шеринг. В обратной связи к встрече участники пришли к мнению, что упражнения являются очень хорошим наглядным материалом для оценки себя и своей жизни. Отметили присутствие внутри очень сильных эмоций от осознания разных аспектов своего внутреннего мира.

Ведущий группы: Сергей Фёдоров

Реализуется в рамках гранта «Рука заботы» при поддержке фонда Президентских Грантов.